5 Alimente de iarna care-ti fortifica imunitatea

Iarna mecanismele de aparare in fata infectiilor scad din cauza frigului, umiditatii, diferentei dintre temperaturile din incaperi si cele de afara etc.

Astfel imunitatea tinde sa scada, de aceea in sezonul rece trebuie acordata o atentie mai mare capacitatii de aparare a organismului. Cele mai frecvente patologii in acest sezon sunt: rinitele, faringitele, amigdalitele, alte infectii respiratorii, infectiile urinare, dar si patologii legate de bolile reumatice sau accidentele de iarna (fracturi, luxatii etc.).

---