Poftele reprezinta adesea nevoi ale organismului nostru, exceptie facand poftele care au drept cauza dependntele: pofta de tigara, de sucuri care dau dpendenta, de energizante etc. Lasand la o parte aceste mici exceptii, am putea spune ca poftele reprezinta un mod de comunicare al orgnismului nostru pron care ne arata necesitatile sale, fiind astfel important sa intelegem ce anume ne trbuie daca poftim la ceva.
Daca ai pofta de... Atunci ar trebui sa mananci...