Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo

Pomelo – beneficii pentru sanatate

Pomelo este considerat a fi cel mai zemos fruct dintre citrice, avand o mare cantitate de apa. De asemenea pomelo mai contine vitamine precum A, vitamina E, vitamina C in mare cantitate, vitamine din complexul B, dar si minerale precum fier, calciu, litiu, seleniu, zinc, magneziu, potasiu, sodiu etc.

Beneficiile fructului pomelo:

• Scade colesterolul si previne ateroscleroza;
• Mobilizeaza grasimile din depozite;
• Tonifica organismul, fiind util in combaterea starilor de oboseala;
• Este un bun energizant;
• Imbunatateste functiile sistemului nervos, fiind indicat pentru cei cu un consum intelectual mare;
• Este usor afrodiziac, creste libidoul;
• Are un continut mare de acid folic, fiind folositor mai ales persoanelor cu anemie sau femeilor care doresc sa ramana insarcinate ori au deja o sarcina;
• Previne anemia atat prin continutul de fier, cat si prin acela de acid folic si vitamina B12;
• Detoxifica organismul;
• Previne cancerul prin continutul ridicat de antioxidanti;
• Creste imunitatea organismului etc.

Cura de slabire si detoxifiere cu pomelo

Aceasta cura poate fi tinuta o singura data in fiecare anotimp. Nu se recomanda sa fie tinuta consecutiv.

Perioada pregatitoare:

Cu o saptamana inainte de inceperea curei cu pomelo se scot din alimentatie, urmatoarele alimente:

• Preparatele prajite;
• Mezelurile;
• Alimentele cu un continut ridicat de grasimi: unt, smantana, margarina, cascaval, branzeturi grase, carne grasa si alte grasimi animale;
• Dulciurile si preparatele de patiserie;
• Sucurile si ceaiurile din comert;
• Zaharul;

Se vor consuma: cereale cu lapte, legume crude, ou fiert si branzeturi slabe dimineata, la pranz supe si carne la gratar, fiarta sau la cuptor cu garnitura de legume gatite. Se prefera doar carne de pui, peste sau curcan si fructe de mare. Pana seara se consuma doar iaurturi si fructe, iar la cina aveti voie branzeturi, supe, salate de legume, peste sau fructe de mare.