Pomelo este un fruct ce confera multe beneficii sanatatii organismului. Desi din pacate in tara noastra este destul de putin consumat raportat la restul citricelor, totusi ar trebui introdus intre fructele de consum fiindca prezinta substante benefice sanatatii.

Pomelo ajuta chiar si in curele de slabire, existand cure de slabire special create cu pomelo. Va recomandam sa cititi pe Healthy.ro si articolul „Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo”.


16 beneficii sanatoase cu pomelo


Pomelo este bogat in vitamine si minerale, substante active si detoxifiante, care reduc stresul oxidativ si refac depozitele energetice.


Vitamine continute in pomelo:


- Vitamina C;
- Vitamina D;
- Vitamina E;
- Vitamina A;
- Vitamine din complexul B;
- Vitamina K;

Minerale continute de pomelo:


- Magneziu;
- Sodiu;
- Potasiu;
- Litiu;
- Putin calciu etc.

Pomelo mai contine fibre, antioxidanti si sibstante active.


Beneficiile consumului de pomelo


Consumat zilnic sau de cateva ori pe saptamana, pomelo prezinta urmatoarele beneficii:

- Creste rezervele energetice ale organismului;

- Combate eficient oboseala si astenia;

- Este util in perioadele de convalescenta, in cele de suprasolicitare fizica si psihica;

- Accelereaza arderile, fiind util in curele de slabire;

- Reduce stresul oxidativ, avand efecte antioxidante;

- Previne cancerul;

Citeste si:

- Previne anemia;

- Previne ateroscleroza si indirect bolile cardiovasculare prin protectia pe vasele de sange;

- Activeaza digestia;

- Creste peristaltismul intestinal prin continutul de fibre, reducand totodata riscul cancerului de colon;

- Combate constipatia prin continutul de fibre vegetale;

- Prin continutul ridicat de vitamine ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii parului;

- Previne durerile de cap obisnuite atat prin continutul de apa care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale intracraniene, cat si prin substantele energizante pe care le contine;

- Curata dintii si previne aparitia cariilor;

- Combate caderea parului prin vitaminizarea radacinii firului de par;

- In uz extern este util pe zonele cu piele aspra, deshidratata, avand efecte de regenerare si intinerire. Se aplica suc de pomelo proaspat pe respectivele zone cutanate si nu se clateste.

Un articol de Iulia Dibu - Tehnician Nutritionist

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!