Cura de detoxifiere pentru sezonul friguros

Cura de detoxifiere este indicata de obicei dupa marile Sarbatori ale anului, asa cum sunt cele de iarna si cele de Pasti.



In sezonul rece recomandam cura de detoxifiere cu fructe pentru ca sunt mai usor de gasit in stare proaspata comparativ cu legumele. In orice alt sezon insa recomandate sunt curele de detoxifiere cu legume.

Cura de detoxifiere cu fructe

Inainte de a detalia cura de detoxifiere cu fructe este indicat sa stiti ca aceasta nu dureaza mai mult de doua saptamani si nici nu este o cura greu de tinut. Trebuie insa ca in aceasta dieta de detoxifiere sa respectati cateva reguli in mod strict.

Reguli pentru dieta de detoxifiere cu fructe

• Jumatatea din fructele consumate intr-o zi trebuie sa fie neacide;
• Fructele se consuma in mese separate, asadar in zilele cu alte alimente nu consumati fructe ca desert, ci la distanta de o masa principala, de exemplu la doua ore. Practic fructe pot lua locul gustarilor intr-o zi de alimentatie normala.
• Intotdeauna la micul dejun se vor consuma, in zilele permise, doar fructe neacide;
• In dieta de detoxifiere cu fructe se recomanda sa consumati doar apa ca si lichide, apa plata fara alt tip de lichid. Fructele se consuma ca atare, nu se fac suc.
• In zilele de fructe nu se consuma niciun alt aliment, nici zahar, ulei, doar fructe si apa.
• Fructele oleaginoase nu se prepara termin, se consuma necoapte.
• toate fructele se consuma in stare proaspata.

Healthy.ro iti recomanda si alte articole despre detoxifiere:

Detoxifierea spirituala si emotionala

Cura intensa de detoxifiere cu legume

Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo