Celulita reprezinta o problema atat din punct de vedere al esteticii, cat si din punct de vedere al sanatatii.
Alimente care contin grasimi bune:
- pestele si fructele de mare;
- Fructele grase, uleioase, ca masline, mango, avocado etc.
- Fructe oleaginoase si seminte: nuci, alune crude, arahide crude, caju, seminte de orice fel, cu conditia de a nu fi copate sau preparate termin in vreun fel pentru ca isi altereaza proprietatile.
Ce alimente ar trebui sa evitati pentru a combate mai usor celulita:
- grasimile saturate continute in diverse produse: unt, mrgarina cu grasimi hidrogenate, mezeluri, preparate prajire, prajituri, creme, sosuri din comert etc.
- sucurile din comert;
- foietajele si alte produse de patiserie;
- dulciurile si alte alimente bogate in zahar etc.