Setari Cookie-uri

10 Alimente cu calorii negative

Prin "alimente cu calorii negative" intelegem acele alimente pentru digerarea carora organismul nostru consuma mai multe calorii decat aportul lor caloric. De exemplu la ingestia a 200 de grame de alimente cu calorii negative organismul va trebuie sa foloseasca 300 de calorii pentru a le metaboliza. In felul acesta va scoate din depozite necesarul de 100 de calorii in plus fata de cele 200 ingerate, favorizand astfel arderea grasimilor si scaderea in greutate. Va propunem o lista cu reprezentantii de baza ai alimentelor cu calorii negative.

Dovlecei

Alimente cu calorii negative: dovlecei

Aceste alimente cu calorii negaitve sunt bogate in apa, in minerale precum potasiu, fosfor, magneziu (atat de important pentru functiile zilnice ale organismului) dar si vitamine ca A, D, E si vitamine din complexul B. Are atat de putine calorii si consuma mult mai multe pentru metabolizare incat unii nutritionisti recomanda chiar diete pe baza de dovlecei.

Vizionare placuta


Kudika
29 Iunie 2011
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.