Prin "alimente cu calorii negative" intelegem acele alimente pentru digerarea carora organismul nostru consuma mai multe calorii decat aportul lor caloric. De exemplu la ingestia a 200 de grame de alimente cu calorii negative organismul va trebuie sa foloseasca 300 de calorii pentru a le metaboliza. In felul acesta va scoate din depozite necesarul de 100 de calorii in plus fata de cele 200 ingerate, favorizand astfel arderea grasimilor si scaderea in greutate. Va propunem o lista cu reprezentantii de baza ai alimentelor cu calorii negative.
Afine
Afine: alimente cu calorii negative
Afinele fac parte din asa-numitele alimente “negre” sau alimente ”mov”. In aceasta categorie de alimente cu calorii negative intra toate acelea care au un continut deosebit de ridicat in cel mai puternic antioxidant din natura: Resveratrolul. De asemenea sunt deosebit de bogate in vitamine si minerale si ard foarte multe calorii pentru metabolizare. Din aceasta categorie mai fac parte murele, coacazele, prunele, strugurii negri, vinetele, practic toate alimente in culori mov inchis, tocmai pentru ca acest antioxidant puternic este si pigmentul care le coloreaza astfel.
Va recomandam sa citi si articolul Dieta Mov - cea mai sanatoasa dieta
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
dr. Vlad Belghiru
Tiroidita Hashimoto: Ce este și cum se manifestă?
-
Kudika
Sarea celtică, vedeta produselor naturiste NIAVIS în 2023 cu...
-
Kudika
10 alimente care limitează simptomele neplăcute ale alergiilor de...
-
Kudika
Tot ce trebuie să știi pentru EC9: noi măsuri pentru eficientizarea...
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Mihai Dedu, transformare uimitoare! Prezentatorul de știri a slăbit...
-
Kudika
10 lucruri mai puțin cunoscute despre magneziu
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
