Setari Cookie-uri

10 Alimente cu calorii negative

Prin "alimente cu calorii negative" intelegem acele alimente pentru digerarea carora organismul nostru consuma mai multe calorii decat aportul lor caloric. De exemplu la ingestia a 200 de grame de alimente cu calorii negative organismul va trebuie sa foloseasca 300 de calorii pentru a le metaboliza. In felul acesta va scoate din depozite necesarul de 100 de calorii in plus fata de cele 200 ingerate, favorizand astfel arderea grasimilor si scaderea in greutate. Va propunem o lista cu reprezentantii de baza ai alimentelor cu calorii negative.

Alimente cu calorii negative: mango

Mango este bogat in vitamine, minerale, dar si grasimi de buna calitate care scad colesterolul rau si refac echilibrul lipidic din organism. Aceste alimente cu calorii negative pot fi combinate cu nuci necoapte, alune necoapte si seminte de orice fel, dar crude. Laptele de soia sau chiar laptele de vaca pot fi de asemenea asortate.

Vizionare placuta


Kudika
29 Iunie 2011
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.