Desi este saraca in calorii, totusi salata verde prezinta un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, astfel incat este ideala pentru curele de slabire.

dieta cu salata verde

Iata numai cateva motive prentru care merita sa incercati o dieta de slabire cu salata verde

Combate constipatia si detoxifica colonul

Fiind bogata in antioxidanti, dar si in fibre, salata stimuleaza peristaltismul intestinal (miscarile evacuatorii ale intestinelor), prevenind/tratand constipatia si ajutand in procesele de detoxifiere colonica.

Salata verde este saraca in calorii, dar bogata in nutrienti

Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul.

Nutritionistii sustin ca toate legumele verzi sunt bogate in fier (spanac, salata verde, stevie, marar, patrunjel) si ar trebui consumate in stare proaspata.

Foto@Shutterstock.com

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!