Dieta cu ENERGIZANTE: slabesti si te mentii in forma timp de o luna

- nu aveti voie sa consumati paine;

- sunt permise 3 mese: micul dejun, pranzul si gustarea de dupa-amiaza. Gustarea de dimineata si cina lipsesc.

- energizantele sunt reprezentate de micul dejun (care contine si carbohidrati cu absorbtie lenta din cereale, mentinand constanta glicemia pe parcursul a mai multor ore de la ingestie)

Beneficiile dietei cu energizante:

- Creste imunitatea;

- Prezinta o cantitate insemnata de antioxidanti care reduc stresul oxidativ, dar si riscul de cancer;

- Ajuta in arderea grasimilor, iar efectul de slabire continua inca 3 saptamani dupa incetarea dietei;

- Intinereste pielea;

- Amelioreaza caderea parului si ofera firului de par stralucire;

- Combate anemia;

- Combate oboseala si stresul;

- Prezinta efect reglator asupra sistemului digestiv;

- Detoxifica ficatul si colonul;

Dieta cu ENERGIZANTE: prima saptamana

In aceasta saptamana energizantele vor contine o cantitate insemnata de acizi grasi omega 3 si omega 6, care au rolul de a mobiliza grasimile din depozite, pe principiul "cui pe cui se scoate". Fara acesti acizi grasi omega practic nu am putea initia procesele de slabire.

Foto@Shutterstock.com