Afla cum poti slabi cu SALATA MINUNE

Ce alegere poate fi mai potrivita in materie de diete decat o salata de legume proaspete, acum ca este sezonul lor si ne putem bucura de ele din belsug.

Cura CU Salata MINUNE - poti pierde rapid in greutate

Principiile curei

Cura cu salata este ideala pentru sezonul cald, iar ultima faza poate fi mentinuta luni la rand, din primavara pana in toamna.

Prima faza a curei – faza de acomodare

Aceasta faza dureaza intre 4 si 7 zile, dupa cum doriti dumneavoastra. Daca doriti rezultate mai stabile pe termen lung, va sugeram sa alegeti varianta “lenta” a dietei, aceea in care stati numarul maxim de zile in fiecare faza.

In aceasta prima faza a curei veti consuma salata oricand doriti, mai putin la micul dejun si la cina. Puteti consuma salata la masa de pranz sau la gustarile de peste zi.

Alte sfaturi:

• In aceasta perioada puteti consuma ca si bauturi doar apa plata cu lamaie si o cafea neindulcita dimineata;
• Inainte de fiecare masa sau gustare din zi, beti un pahar de apa in care ati stors, dupa gust, lamaie;
• Nu mancati mai mult de o felie de paine la masa;

Foto: cura e slabire cu salata @ Shutterstock.com

---