Dieta vegana de 22 de zile a devenit celebra dupa ce a fost urmata de indragitul cuplu format de Beyonce si Jay Z, ca mai apoi Jennifer Lopez sa se laude cu un abdomen parca sculptat, dobandit in urma aceleasi diete.
Conform www.huffingtonpost.com, Jeniffer sustine ca s-a simtit excelent in urma acestei diete si ca a incercat gustari delicioare, cu efect energizant. Vedeta sustine ca iubeste mancarea de acest fel si ca se simte foarte bine cand adopta un regim de hrana sanatos.
Jay Z si Beyonce au tinut impreuna aceasta dieta cu un an in urma, declarandu-se foarte multumiti si spunand ca aceasta dieta le-a schimbat in general modul de alimentatie si stilul de viata.
Citeste in paginile acestui articol meniul pe zile ale dietei vegane 22.
Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce – ZIUA 1
Mic dejun: budinca de vanilie si o ceasca de fructe de padure. Un ceai.
Pranz: o salata cu varza rosie proaspata, un mar si o lingura de seminte de susan crude, cu un cartof fiert sau copt, taiat felii.
Gustare de dupa-amiaza: o salata cu legume proaspete (morcov ras, rosie, ardei gras, patrunjel) si seminte de canepa (o lingura).
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Festivalul bucătăriilor asiatice ASIAN FOOD FEST are loc în București, între 21 și 23 iulie
- Mesajul lui Robbie Williams pentru Alexia Eram: este timpul să o ierți pe mama ta...
- Dieta Nicoletei Luciu, cu ajutorul căreia a slăbit 30 de kilograme în 45 de zile
Cina: salata de fasole neagra si quinoa cu sos de chimen
Desert: Ciocolata neagra
Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce – ZIUA 2
Mic dejun: Smoothie din: 1 cana de lapte de migdale, 1 banana, 1-2 linguri unt de migdale, si o ceasca cu varf de verdeturi (spanac, sfecla, varza, etc.)
Pranz: o tortilla vegana cu orez brun, o ceasca hummus din seminte de canepa, un ardei, un castravete si o legatura de verdeata.
Gustare dupa-amiaza: un baton de cereale integrale.
Cina: paste Zucchini cu rosii cherry, cartofi dulci, busuioc si seminte de canepa (sau pudra de canepa)
Foto: salata de varza rosie - shutterstock.com
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea