2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Kudika » Sanatate » Dieta si Alimentatie » 5 capcane ale alimentatiei

5 capcane ale alimentatiei

28 Octombrie 2009

Desi exista destule alternative alimentare sanatoase si totodata gustoase, totusi cele mai preferate raman alimentele hipercalorice, bogate in grasimi, fie datorita confortului de a le consuma la serviciu sau acasa fara a mai pierde vremea gatind, fie pentru ca pur si simplu nu suntem educati in stilul sanatos de alimentati sau ni se face pofta trecand pe langa numeroasele restaurante sau vitrine ale unor cofetarii ce ne prezinta produse foarte apetisante.

5 capcane ale alimentatiei - Desi nutritionistii incearca sa informeze cat mai mult oamenii cu - Slide 1 din 6
arata slide-uri

Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: 5 capcane ale alimentatiei

Discutii asupra articolului "5 capcane ale alimentatiei":

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

Galerii / Sanatate

5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie 5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie Exercitiile fizice pentru abdoen au fost intotdeauna apreciate pentru...
5 Masti Naturiste de vara cu Argila 5 Masti Naturiste de vara cu Argila Tenul nostru sufera diverse agresiuni ale mediului in perioada verii:...
Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii Dansul - unul dintre cele mai frumoase sporturi este deosebit de util in...

Articole recomandate din Sanatate

5 Beneficii curioase ale sportului asupra sanatatii
5 Beneficii curioase ale sportului asupra sanatatii
22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta
22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta
Dieta care te slabeste repede si sanatos
Dieta care te slabeste repede si sanatos
6 Pericole de zi cu zi pentru sanii tai!
6 Pericole de zi cu zi pentru sanii tai!
1 / 6

Desi nutritionistii incearca sa informeze cat mai mult oamenii cu privre la alimentatia sanatoasa, totusi in jurul nostru sunt destul de multe capcane alimentare.

 


1. Prajiturile si nestapanaita pofta de dulce




Cu cat mancam mai multe alimente dulci, cu atat nevoia de dulce devine mai mare. Este adevarat ca o nutritie echilibrata cuprinde si glucide, chiar in proportie mare de 55% (30% proteine si 15% grasimi), insa este importanta si asocierea acestor glucide. Spre exemplu zaharurile provenite din fructe sau cereale integrale sunt foarte sanatoase, insa cele combinate cu grasimi, cum este cazul prajiturilor cu crema sau a cornurilor cu ciocolata ori a produselor de patiserie sunt daunatoare organismului si predispun la ingrasare. Oamenii au inceput sa consume din ce in ce mai multe produse fast food, sa manance la restaurant si sa consume dulciuri. De aceea rata obezitatii este in crestere.

 

1.