Aceasta dieta este recomandata de una din cititoarele noastre. Daca aveti o dieta pe care doriti sa o faceti cunoscuta, o puteti trimite pe adresa office@healthy.ro.
Reguli de baza:
- nu se va bea niciun fel de alcool
- dulciurile sunt interzise
- dieta se va tine doua saptamani
- trebuie sa consumati minim 2 litri de apa/zi
- nu se inlocuieste nici un produs din dieta
Luni
Mic dejun : cafea(fara lapte si zahar)
Pranz: 2oua fierte tari cu spanac fiert (in orice cantitate)
Cina: un gratar mare de vita cu salata verde si telina
Marti:
Mic dejun : cafea(fara lapte si zahar)
Pranz: un gratar mare de vita cu salata verde; fructe
Cina: sunca de Praga (in orice cantitate)
Miercuri:
Mic dejun : cafea(fara lapte si zahar) si 50 g paine intermediara
Pranz: doua oua fierte tari, sala verde, rosii (in orice cantitate)
Cina: sunca de Praga, salata verde (in orice cantitate)
Joi:
Mic dejun: cafea(fara lapte si zahar) si 50 g paine intermediara
Pranz: un ou, morcovi,schwitezer (in orice cantitate)
Cina: fructe cu iaurt (in orice cantitate)
Vineri:
Mic dejun: cafea(fara lapte si zahar), morcovi rasi cu lamaie
Pranz: Peste fiert, rosii (in orice cantitate0
Cina: fructe cu iaurt (in orice cantitate)
Sambata:
Mic dejun: cafea(fara lapte si zahar) si 50 g paine intermediara
Pranz: pui la gratar (in orice cantitate)
Cina: doua oua fierte tari, morcovi
Duminica:
Mic dejun: ceai cu lamaie
Pranz: un gratar de vita, fructe (in orice cantitate)
Cina: Orice mancare doresti, in orice cantitate
O dieta recomandata de Baragan Simona
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- 3 gesturi de frumusețe pe care să le faci după 40 de ani
- Telomerii și protecția împotriva luminii albastre - ingredientele secrete care te mențin tânără
- Antonia crede ca s-a îngrășat și caută motivația de a merge din nou la sală: Oficial sunt în etapa mea de grăsuță. Fără dubii
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea