Se apropie vremea de plaja si iti doresti forme de invidiat? Pentru o silueta de vis nu este suficienta doar dieta, musculatura fiind tonificata doar prin sport. De aceea iti propunem x exercitii pentru tonifierea posteriorului.
Cumpana
Cumpana
Cumpana presupune echilibru, pentru care folosim un numar mare de muschi. Exercitiul de fata cuprinde doi pasi: unul in care va asezati in pozitia din imagine, iar altul se refera la coborarea si ridicarea picioarului de balans, fara a modifica restul pozitiei. Se fac 50 astfel de balansari apoi se schimba piciorul.Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să tratați hernia de disc cu analgezice, exerciții sau alte...
-
Kudika
Învață cum să dansezi pentru a face mișcare și a te distra !
-
Kudika
Creează-ți propria fericire pentru o mai bună sănătate mintală și...
-
Kudika
Eliberează-ți mintea de tot ce doare: 15 modalități ușoare de a...
-
Kudika
Cu o investiție de peste 1,5 milioane de euro, eduKiwi School...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Cele mai bune hobby-uri de făcut acasă
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
