Setari Cookie-uri

Afla cate calorii consuma fiecare tip de sport

Stiti cate calorii ardeti in functie de tipul de sport pe care il practicati? Va invitam sa aflati in slideurile de mai jos cate calorii consuma fiecare tip de sport.

Cate calorii pierzi prin alergare?

Cate calorii pierzi prin alergare?

Alergarea consuma foarte multe calorii, pana la 650 la 2 km daca ritmul este foarte rapid. Alergarea este considerata ca fiind un sport foarte bun pentru sistemul cardiovascular, insa daca practicati in exces sau de performanta poate duce la marirea muschiului inimii (hipertrofie cardiaca prezenta la sportivii de performanta, atleti, fotbalisti etc.).
alergarea incalzeste cel mai bine organismul si articulatiile, fiind indicata inainte de a incepe orice tip de miscare.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Vizionare placuta


Kudika
6 Martie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.