Exercitiile Pilates sunt recunoscute pentru efectele sale asupra siluetei si sanatatii. Va propunem 5 exercitii Pilates usoare pe care sa le puteti realiza chiar si in tintimitatea caminului dumneavoastra.
Exercitii Pilates pentru aripioare si picioare
5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate
Exercitii Pilates pentru aripioare si picioare
Exercitiul din imagine este unul simplu, insa care topeste aripioarele si tonifica muschii laterali ai coapsei. Realizat lent, acest exercitiu aduce imbunatatiri vizibile siluetei. Atentie insa la mentinerea pozitie corpului pe parcursul exercitiului si mai ales aveti grjija sa nu ridicati capul asezat pe brat.Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cu o investiție de peste 1,5 milioane de euro, eduKiwi School...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Învață cum să dansezi pentru a face mișcare și a te distra !
-
Kudika
Durerea de umăr. Dr. Tarek Nazer îți spune cauzele și metodele de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
