Iti propunem un program de exercitii Symulast - o adevarata revelatie in combaterea celulitei. Aceste exercitii sunt recomandate intial la 5 zile, apoi, cand performantele corpului cresc, la 3 zile.
Ecericitii Symulast pentru combaterea celulitei
Ecericitii Symulast pentru combaterea celulitei
Pentru a lasa musculatura posterioara a corpului sa se odihneasca dupa exercitiile precedente, vom varia cu exercitiul din imagine. Este un exercitiu clasic, insa efectuat lent si amplu prezinta rezultate fantastice. Te asezi in picioare, cu talpile apropiate si paralele, mainile in sold si privirea inainte. Faci un pas mare inainte ci cobori genunchiul piciorului de baza. Revii la pozitia initiala si faci aceeasi miscare cu celalalt picior. Daca ai spatiu suficient, poti face pasi fandati. Adica pasesti, fandezi, apropii, apoi cu celalalt picior fandezi din nou si tot asa. Cu cat pasul este mai mare, cu atat beneficiile exercitiului sunt mai mari. Iti recomandam 40 de fandari alternative.
Foto: fandari anterioare pentru combaterea celulitei @Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Alin Gălățescu: Femeia modernă are extrem de multe de învățat de...
-
Kudika
GLISS NIGHT ELIXIR, noul tratament de regenerare a părului pe...
-
Kudika
Ultimele 1000 de bilete disponibile la spectacolul “Lifetime of...
-
Kudika
Braun lansează primul sistem IPL din lume care învață pe măsură...
-
Kudika
Regizorul Andrei Șerban, invitat la „Dialoguri fără mască” la...
-
Kudika
The Marvels, trei eroine foarte diferite într-o nouă și palpitantă...
-
Kudika
COLABORAREA VERII: Samsung și BMW anunță parteneriatul local...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
