Iti propunem un program de exercitii Symulast - o adevarata revelatie in combaterea celulitei. Aceste exercitii sunt recomandate intial la 5 zile, apoi, cand performantele corpului cresc, la 3 zile.
Exercitii Symulast pentru posterior fara celulita
Exercitii Symulast pentru posterior fara celulita
Exercitiile din imagine se mai numesc si "scorpion". Va asezati ca in imagine, cu privirea inainte, apoi ridicati talpa piciorului cat mai sus, spre tavan. Faceti ridicati lente si ramaneti in pozitia cea mai inalta 5 secunde. Puteti arcui coloana pentru a ridica piciorul cat mai sus. Faceti 20 de ridicari pentru fiecare picior.
Foto: Exercitii aymulast pentru celulita @Shutterstock.com