Setari Cookie-uri

Revolutionar in combaterea CELULITEI: Exercitiile SYMULAST

Iti propunem un program de exercitii Symulast - o adevarata revelatie in combaterea celulitei. Aceste exercitii sunt recomandate intial la 5 zile, apoi, cand performantele corpului cresc, la 3 zile.

Exercitii Symulast pentru posterior fara celulita

Exercitii Symulast pentru posterior fara celulita

Exercitiile din imagine se mai numesc si "scorpion". Va asezati ca in imagine, cu privirea inainte, apoi ridicati talpa piciorului cat mai sus, spre tavan. Faceti ridicati lente si ramaneti in pozitia cea mai inalta 5 secunde. Puteti arcui coloana pentru a ridica piciorul cat mai sus. Faceti 20 de ridicari pentru fiecare picior.

Foto: Exercitii aymulast pentru celulita @Shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
15 Ianuarie 2014
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.