Iti propunem un program de exercitii Symulast - o adevarata revelatie in combaterea celulitei. Aceste exercitii sunt recomandate intial la 5 zile, apoi, cand performantele corpului cresc, la 3 zile.
Exercitii Symulast cu efecte generale
Exercitii Symulast cu efecte generale
Exercitiul din imagine lucreaza atat partea anterioara, cat si posterioara a trunchiului si picioarelor. Va asezati ca in imagine, apoi ridicati cat mai sus bazinul, cat de sus puteti. Ramaneti in pozitia cea mai inalta 5 secunde si reveniti in pozitia initiala (cea din imagine). Faceti 10 ridicari pe un picior de sprijin, apoi schimbati si realizati inca 10 ridicari cu celalalt picior.
Foto: exercitii symulast de tonifiere @Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Bicicliștii bucureșteni pot afla date în timp real despre calitatea...
-
Kudika
SAGA Festival anunță Nicki Minaj la București. Singurul show pe...
-
Kudika
Prima MASCĂ DE NOAPTE care revoluționează îngrijirea pielii.
-
Kudika
Alin Gălățescu: Femeia modernă are extrem de multe de învățat de...
-
Kudika
GLISS NIGHT ELIXIR, noul tratament de regenerare a părului pe...
-
Kudika
Ultimele 1000 de bilete disponibile la spectacolul “Lifetime of...
-
Kudika
Braun lansează primul sistem IPL din lume care învață pe măsură...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
