Durerile de pace te supara aproape zilnic? Petreci mult timp pe scaun sau pur si simplu unele boli ale coloanei iti dau dureri? Iti propunem un ghid simplu de exercitii pe care le poti incerca la nevoie sau chiar zilnic.
Un scurt program de relaxare a spatelui - cu efecte extraordinare pe care le resimtiti dupa numai doua saptamani de practicare.