2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Abdomen superb prin 6 exercitii

Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de exercitii fizice. Va invit sa urmati acest mic program de 6 exercitii prin care puteti dobandi un abdomen ca in reviste!

Abdomen superb prin 6 exercitii - Va asezati pe spate cu genunchii indoiti ca in imagine. Daca nu aveti - Slide 6 din 7

Discutii asupra articolului "Abdomen superb prin 6 exercitii":

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

slabeste abdomeniul (1 comentariu, 400 vizualizari)
interesant merita incercat
hipotiroidia la copii (1 comentariu, 352 vizualizari)

Galerii / Sanatate

6 / 7

Va asezati pe spate cu genunchii indoiti ca in imagine. Daca nu aveti mingea puteti folosi un scaun sau un fotoliu ca suport. Mainile le duceti la ceafa si faceti apoi ridicari scurte ale trunchiului, ca si cum ati dori sa va atingeti bazinul cu capul. Faceti 20 de ridicari. 


 


Un articol de Iulia Dibu

6.