Setari Cookie-uri

Top 10 alimente care te slabesc in talie

Stim cat de greu este sa ne mentinem talia subtire si sa eliminam surplusul de tesut adipos din aceasta zona! Indiferent de anotimp talia subtire va fi mereu la moda. Asadar va propunem sa descoperiti cateva secrete nutritionale care va ajuta sa aveti un abdomen plat.

Masa de fructe

Masa de fructe

Nutritionistii spun ca fructele ar trebui consumate intr-o masa separata, la distanta de cel putin o ora si jumatate de la ingestia altor tipuri de alimente. Aceasta teorie a fost lansata pentru a preveni fermentarea fructelor in lumenul intestinal, proces care are loc daca le vom consuma alaturi de alte alimente.
Concluzionand, desertul dupa masa nu reprezinta o buna practica daca doriti o talie subtire.
Masa de fructe este recomandata la gustarea de dupa-amiaza.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Vizionare placuta


Kudika
13 Noiembrie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.