Kudika »
Healthy »
6 - Secrete pentru un corp superb de Sarbatori
6 - SECRETE PENTRU UN CORP SUPERB DE SARBATORI
Cel mai important aliat al frumusetii este ingrijirea permanenta. Frumusetea trebuie incontinuu intretinuta si depinde de multi factori, precum: produsele cosmetice folosite, modul de curatare a tenului si pielii, hidratarea, alimentatia, fumatul, consumul de alcool, stresul, mimica, boli asociate si bagajul genetic.
1. Scurte vizite la... sala
Daca doriti sa petreceti Sarbatorile de iarna intr-o stare perfecta, sa emanati energie, sa starniti invidii cu formele voastre, va trebui sa urmati cativa mici pasi. Creati un program rapid de exercitii intense pe care sa le faceti in fiecare zi, care sa va tonifice musculatura intregului corp, sa consume multe calorii si totodata sa fie si distractiv. Spre exemplu puteti incerca sa faceti exercitii fizice in timp ce faceti curatenie in casa sau sa dati drumul la o muzica cu ritm foarte rapid si sa va impuneti efectuarea tuturor activitatillor casnice pe aceste ritmuri solicitante, obositoare, dar distractive si utile – va ajuta sa terminati mai repede treaba, sa consumati multe calorii si sa va tonificati musculatura corpului. Evident, puteti opta si pentru un program ce imbina gimnastica cu fitnessul.
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: 6 - Secrete pentru un corp superb de Sarbatori
