Tratamente pentru fericire - combate naturist depresia

Vitaminele sunt adeseori neglijate in tratamentul diverselor afectiuni. Preferam sa incercam medicamente cu efecte secundare neplacute, decat sa ajutam organismul sa revina la starea de echilibru initiala. Chiar si depresia – boala secolului nostru – poate fi prevenita si ameliorata prin alimentatie si suplimente de vitamine si minerale.

Iata cateva leacuri naturiste impotriva depresiei:

Vitamina B3 (Niacina)

Bill Wilson – fondatorul organizatiei Alcoolicii Anonimi - este cel mai cunoscut promotor al niacinei in tratamentul depresiei si al alcoolismului - ne spun cei de la Garbo.ro. Bill a suferit mare parte din viata sa de depresie majora pana cand psihiatrii Humphrey Osmond si Abram Hoffer l-au convins sa participe la un studiu care folosea vitamina B3 ca leac pentru depresie.

Foarte multumit de rezultate, Bill a incercat sa introduca tratamentul cu niacina si in cadrul AA, dar ideea a fost respinsa cu vehementa. Bill Wilson a publicat numeroase articole si o carte (“Pass it on”) in care detaliaza experienta sa cu depresia si tramanetul minune: niacina.

Daca suferi de depresie, discuta cu medicul tau o schema de tratament alternativ cu niacina. In functie de severitatea afectiunii si de caracteristicile personale, ti se va prescrie o anumita doza zilnica de niacina in combinatie cu alte vitamine (in principal tot vitamine B). In general, medicii recomanda 25-100 mg de 3 ori pe zi, dupa mesele principale. Niacina determina adeseori o inrosire a pielii, de obicei in primele 10 minute de la administrare.

---