Spirulina: 22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta

indicatii spirulina

Spirulina (spirulina platensis) este o alga albastruie-verzuie. Mai exact, este o alga microscopica, de aceea se numeste microalga, aflam din xingshenzhuang.ro. Spirulina creste in apa - atat in apele dulci cat si in cele sarate. Se crede ca este una dintre cele mai vechi plante de pe planeta.

Pentru o planta mica de apa, spirulina are un profil nutritional incredibil:

  • contine o concentratie mare de 18 vitamine si minerale;
  • bogata in clorofila
  • contine TOTI acizi grasi esentiali
  • 65 % din spirulina sunt proteine
  • are de 100 de ori mai multa vitamina A decat morcovi
  • are de 50 ori mai mult fier decat spanacul
  • are de 10 ori mai mult beta-caroten decat morcovii
  • are de 7 ori mai mult calciu decat laptele;
  • are de 6 ori mai multe proteine decat ouale;
  • bogata in fitonutritienti si antioxidanti.

spirulina

Sursa foto homepage: PWRDF

Beneficii ale spirulinei:

  • intareste sistemul imunitar
  • imbunatateste digestia
  • reduce oboseala
  • creste rezistenta fizica
  • este detoxifiant natural
  • creste energia
  • controleaza apetitul
  • mentine sanatatea sistemului cardiovascular
  • contribuie la sanatatea ficatului si a rinichilor
  • bun antiinflamator
  • buna pentru persoanele care sufera de alergii

Cand mananci ceva care contine proteine, vitamine, minerale, acizi grasi omega 6, clorofila si alti agenti nutritivi, corpul raspunde intr-un mod favorabil. (Sursa foto spirulina: Wikipedia)

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!