Spirulina: 22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta

indicatii spirulina

Spirulina (spirulina platensis) este o alga albastruie-verzuie. Mai exact, este o alga microscopica, de aceea se numeste microalga, aflam din xingshenzhuang.ro. Spirulina creste in apa - atat in apele dulci cat si in cele sarate. Se crede ca este una dintre cele mai vechi plante de pe planeta.

Pentru o planta mica de apa, spirulina are un profil nutritional incredibil:

  • contine o concentratie mare de 18 vitamine si minerale;
  • bogata in clorofila
  • contine TOTI acizi grasi esentiali
  • 65 % din spirulina sunt proteine
  • are de 100 de ori mai multa vitamina A decat morcovi
  • are de 50 ori mai mult fier decat spanacul
  • are de 10 ori mai mult beta-caroten decat morcovii
  • are de 7 ori mai mult calciu decat laptele;
  • are de 6 ori mai multe proteine decat ouale;
  • bogata in fitonutritienti si antioxidanti.

spirulina

Sursa foto homepage: PWRDF

Beneficii ale spirulinei:

  • intareste sistemul imunitar
  • imbunatateste digestia
  • reduce oboseala
  • creste rezistenta fizica
  • este detoxifiant natural
  • creste energia
  • controleaza apetitul
  • mentine sanatatea sistemului cardiovascular
  • contribuie la sanatatea ficatului si a rinichilor
  • bun antiinflamator
  • buna pentru persoanele care sufera de alergii

Cand mananci ceva care contine proteine, vitamine, minerale, acizi grasi omega 6, clorofila si alti agenti nutritivi, corpul raspunde intr-un mod favorabil. (Sursa foto spirulina: Wikipedia)

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!