Lamaile sunt fructe preferate inca din antichitate, cucerind prin gustul lor revigorant si aroma deosebita utilizata atat in farmacologie si cosmetica, cat si in bucatarie.
Insa cati dintre noi stiu cate beneficii sanatoase prezinta lamaile?
Ce contine o lamaie?
Foto: Shutterstock.com
Lamaile sunt foarte bogate in antioxidanti.
De asemenea lamaile contin fibre naturale, precum si o cantitate inseamnata de vitamina C, o vitamina fara de care nu am putea trai. De asemenea lamaile contin putine calorii, sunt considerate chiar fructe cu calorii negative si au o cantitate insemnata de apa in compozitia lor, fiind hidratante si ideale pentru vara.
Ce alte vitamine, minerale, oligoelemente si substante active sunt continute de lamai:
- Lamaia contine putine proteine
- Contine si mai putini carbohidrati
- In privinta grasimilor, se considera ca lamaile nu contin lipide
- Fibre vegetale
- Lamaia contine multa vitamina C
- Lamaile contin si vitamina D
- Vitamina A
- Vitamina E
- Lamaile contin si vitamina K, o vitamina implicata in coagularea sangelui
- Calciu in cantitati mici
- Fier
- Cupru
- Magneziu
- Sodiu
- Potasiu
- Fosfor in cantitati mici
- Clor
Beneficiile lamailor
Lamaile ajuta la mentinerea frumusetii pielii
Pentru a ne mentine structurile cutanate avem nevoie ca reteaua de colagen subcutanata sa isi mentina integritatea. Prin degradarea retelei de colagen subcutanate se produc ridurile, vergeturile, scade elasticitatea pielii, pielea capata aspect imbatranit.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Tu știi care sunt beneficiile uleiului din semințe de in pentru sănătate și frumusețe?
- Primăvara imprevizibilă a deciziilor bruște cauzată de cvartetul asteroizilor: Juno direct, Pallas retrograd, Vesta și Ceres
- Valentine’s Day. Angajamentul pe termen lung vă poate aduce beneficii pe piață
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Stațiunea Sf. Constantin și Elena - destinația ta pentru sănătate...
-
Kudika
Cum se manifesta leziunea de cartilaj - Condropatia? Dr. Tarek...
-
Kudika
Cadouri cu parfum de primăvară de la The Body Shop
-
Kudika
AVON anunță lansarea programului de franciză: investește în...
-
Kudika
Neversea caută peste 1000 de voluntari pentru cea de-a șasea ediție...
-
Kudika
10 Mituri despre Mercur Retrograd. Învață să îți iei propria soarta...
-
Kudika
10 Secrete pentru a găsi cele mai cool haine second hand de bărbați
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
