Faptul ca alimentatia influeneteaza sanatatea intima a femeii nu mai este un mister.
Branzeturile
Branzeturile contin calciu si proteine utile femeii in special in perioada de sangerari menstruale. Calciul ajuta in timp si la prevenirea osteoporozei, dar are si un rol important in restabilirea echilibrului hormonal.
Calciul si alti nutrienti continuti de branzeturi ajuta in diminuarea durerilor menstruale si in preventia sindromului premenstrual.
Concluzionand, din regimul femeii nu ar trebui sa lipseasca iaurturile, branzeturile, legumele si fructele, iar mai rar, strdiile.
Foto: Shutterstock.com