2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Kudika » Sanatate » Preventie » Te simti obosita? 7 Remedii naturale care inving oboseala

Te simti obosita? 7 Remedii naturale care inving oboseala

6 Decembrie 2011

Tratamente naturiste si cateva remedii naturale va pot ajuta sa combateti starea de oboseala: hidratare cu apa, exercitii fizice, sport, odihna, fructe, alimentatie sanatoasa, mese dese etc.

Oboseala poate avea drept cauza suprasolicitarea, dar de cele mai multe ori in spatele oboselii se ascund carente alimentare care atrag dupa sine si alte tulburari metabolice si nu numai. Va prezentam in articolul curent cele mai usoare modalitati de a invinge oboseala.

Nu trece peste micul dejun

Micul dejun trebuie sa reprezinte o prioritate alimentara in fiecare dimineata fiindca este acea masa care va asigura o cantitate de energie atat de importanta pentru organism.

Micul dejun regleaza ritmul hormonal precum si cel digestiv, previne bolile de stomac tamponand mucoasa gastrica (de aceea se recomanda sa nu consumati alimente acide la prima masa din zi) si asa mai departe.

Ca urmare, micul dejun este atat de important incat nu trebuie sarit.

Iti recomandam si alte articole despre oboseala:

IDEI SANATOASE PENTRU MICUL DEJUN IN FAMILIE

Slabeste sanatos: 3 Idei pentru un mic dejun dietetic si gustos

Afla ce ar trebui sa consumi la micul dejun

Consuma fructe si legume crude

Incercati in fiecare zi sa consumati cel putin un fruct, acesta este energizant, plin de vitamine si minerale, dar sarac in calorii.

Alte articole despre: fructe somn tratamente naturiste obosit oboseala stare de oboseala somn odihna sport exercitii fizice sanatate apa hidratare slabire micul dejun alimentatie alimentatie sanatoasa mese remedii naturale

Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Te simti obosita? 7 Remedii naturale care inving oboseala

Discutii asupra articolului "Te simti obosita? 7 Remedii naturale care inving oboseala":

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.