Fructele si legumele crude previn cancerul mamar prin aportul de antioxidanti, vitamine si minerale care au rolul de a mentine echilibrul metabolic in organism. Este important sa consumati zilnic fructe si legume crude, salate – acestea prezinta o mare capacitate energizanta si revigoranta.
Alimentele bogate in antioxidanti reduc riscul cancerului de san
Alimentele bogate in antioxidanti reduc riscul cancerului de san
Stim ca cel mai puternic antioxidant, resveratrolul, se gaseste in alimentele colorate mov, pentru ca acest antioxidant este totodata si un pigment.
Astfel alimente precum: afine, mure, fragi, zmeura, struguri negri, rodii – practic fructele care “pateaza” mov sunt foarte bogate in resveratrol – aces antioxidant considerat ca fiind cel mai puternic pentru om.
Reducerea stresului oxidativ prin actiunea antioxidantilor scade riscul de cancer la modul general si nu doar pentru cancerul mamar.