Fiecare avem o pozitie preferata pentru somn, dar nu stim ce efect poate avea somnul din fiecare noapte, asupra sanatatii. Cum ne influenteaza pozitia somnului santatea si fizicul?
4. Dormitul in pozitie fetala
Foto: Shutterstok.com; somn, femeie care doarme, pozitie fetala
Dormitul in pozitie fetala – Chiar daca este confortabila, aceasta poztie nu este totusi cea mai indicata. Curbura extrema a coloanei poate afecta respiratia si de asemenea afecteaza coloana si gatul. Este recomandat sa ne asezam in pozitie fetala pentru a combate sfoaritul. De asemenea, aceasta pozitie le este recomandata femeilor insarcinate. Pozitia nu este buna pentru piele si sani.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Când începe menopauza și pentru ce trebuie să te pregătești
-
Kudika
Cum să-ți menții starea de bine în fiecare zi?
-
Kudika
Cum să ai grijă de tine. Sfaturi utile pentru iubirea de sine
-
Kudika
3 boostere pentru imunitate - Saună, băi termale și băi cu magneziu
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
4 moduri prin care poți face o schimbare în bine în viața ta
-
Carmen Ioana Olteanu
Te-ai trezit vreodată obosită după 8 ore de somn? Iată de ce!
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
