Sunt de acord cu sfaturile acesteaº in principiu aveam nevoie de ajutor de orice fel:medical,spiritual. Fetelor, ce ar fi daca de fiecare data cand va simtiti deprimate ati merge 1/2 ora la shopping si v-ati face o pofta: v-ati lua acea bluza pe care ati ochit-o mai demult, sau un ruj care sa va evidentieze si sa va scoata din starea in care ati intrat? Apoi, seara acasa nu va mai ramane decat sa faceti un dus cu aroma preferata sau de ce nu, una noua ( ca doar ati fost la cumparaturi) si sa va rasfatati apoi cu cat mai multe tratamente corporale.Rezultatele sunt vizibile imediat si va veti simti muuuuult mai bine .Si nu in ultimul rand comunicati cu cei dragi - ajuta enorm.Garantat
Succes!
E minunat daca ar fi atat de usor, dar din pacate nu e.
Din experienta proprie shoppingul nu ajuta prea mult, ci este doar un moment.S-ar putea ca seara sa te apuce depresia si mai mult gandind ca ai cheltuit niste bani care ar fi trebuit folositi in alt scop mult mai important sau urgent.
Parerea mea ca te ajuta discutia cu o persoana apropiata, dar e f.greu sa gasesti o astfel de persoana din mai multe motive: te poate rani dezvaluind problemele tale, cei mai multi sunt si ei satui si nu au nevoie de energia ta negativa, nu sunt sinceri, s.a.
Nu am incercat sportul, cred ca ar face bine.Problema e ca atunci cand esti depresiv nu ai chef de nimic, cu atat mai putin de sport.
Succes!