2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Kudika » Sanatate

Cauta in dictionarul medical

Calorie

Calorie: unitate de masura pentru energia termina

Te-ar mai putea interesa: greutate; kilograme; mania dietelor; factori psihologici; exercitii fizice; nutritie; calorie; organism; gust; alimente; slabire;

Atunci cand vrei sa slabesti

Frumusete - 27 Martie 2012

Sa pierzi kilogramele in plus nu este o sarcina usoara. Nici pe departe. In special cand le-ai acumulat pe parcursul unei perioade de timp mai indelungate devine din ce in ce mai greu. Perseverenta combinata cu o abordare inteligenta a problemelor de greutate, poate sa te duca cu siguranta la rezultate extraordinare.

Caloriile

Cel mai adesea, cresterea in greutate este cauzata de consumul unui numar de calorii mult mai mare decat necesarul organismului, astfel raportul intre aportul si consumul de calorii devine pozitiv, ducand in timp la obezitate. Astfel, daca continui sa mananci portii mai mari, in timp ce duci o viata sedentara, esti predestinat supraponderalitatii. Incearca sa alegi mancaruri nutritive si satioase, dar sarace in calorii. Supele (un bol de supa fierbinte iti va da senzatia de satietate foarte repede) si alimentele bogate in fibre (fasolea, fructele uscate, porumbul, merele etc.) sunt doar cateva dintre optiunile cele mai sanatoase.

Citeste tot articolul Atunci cand vrei sa slabesti »

Articole despre calorie pe Kudika

  • Ziua 10: Testul fermoarului Ziua 10: Testul fermoarului
    Jurnal-de-silueta - 5 Mai 2011
    ... din varsta ta. Sunt pantalonii in care incapeai pe vremea cand habar n-aveai ce inseamna calorie, IMC sau Montignac. Cand rontaiai cereale pentru ca era cool nu pentru diete
  • Regimul cu calorii negative Regimul cu calorii negative
    Healthy - 24 Martie 2010
    Atunci cand dorim sa ne mentinem silueta sau sa eliminam un surplus de kilograme apelam la tot felul de diete, unele dintre acestea destul de restrictive si aproape imposibil de urmat de catre...
  • Nevoia de apa Nevoia de apa
    Frumusete - 18 Ianuarie 2007
    De cata apa avem de fapt nevoie
  • Afla despre efectele indulcitorilor artificiali Afla despre efectele indulcitorilor artificiali
    Healthy - 16 Iulie 2008
    Indulcitorii artificiali sunt substante chimice ce indulcesc la fel ca zaharul, dar cu mai putine calorii. Intrucat indulcitorii sunt mult mai dulci decat zaharul, este nevoie de o cantitate mult...
  • Trucuri care te slabesc Trucuri care te slabesc
    Frumusete - 6 Noiembrie 2006
    Nu ste chiar atat de greu sa ne mentinem o silueta de invidiat. Nu am cunoscut femeie cu o silueta de vis care sa fi urmat cure drastice de slabit si apoi sa manance orice. Silueta este urmarea...
  • Clubul secret al anorexicelor Clubul secret al anorexicelor
    Frumusete - 19 Mai 2006
    Denumit de unii o boala, o obsesie, o deviatie, dar incurajat de "purtatoarele" pro ana si catalogat drept stil de viata, anorexia nervosa este o tulburare extrem de periculoasa
  • Dieta pentru un corp suplu in costumul de baie Dieta pentru un corp suplu in costumul de baie
    Frumusete - 5 Mai 2008
    Vine vara, bine-mi pare... sau nu. Nu stiu altii cum sunt, dar cum incepe sa se incalzeasca, eu nu am decat o singura grija: cum sa scap de kilogramele in plus acumulate pe timp de iarna, astfel...
  • Dieta de 17 zile Dieta de 17 zile
    Healthy - 1 Februarie 2011
    Consumerismul ne curge prin vene. Trei sferturi din lucrurile pe care le-am cumparat si le folosim aproape zilnic ne sunt inutile. Dupa ce ne echipam cu doua sifoniere de haine si ne facem toate...