2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Kudika » Sanatate

Cauta in dictionarul medical

Insomnie

Insomnie: Tulburare a ritmului somn-veghe reglat prin intermediul sistemului nervos, care se traduce prin scurtarea duratei de somn, a profunzimii somnului, tulburare intalnita in nevroze, astenii, depresii, alte tulburari psihice etc.

Vezi si definitiile pentru: Depresie; Obezitate;

Te-ar mai putea interesa: insomnie; somn; stres; sanatate; somnolenta; depresie; alimentatie; minerale; obezitate; supraponderal; odihna; infometare; kilograme; nutritie; comportament;

Ai insomnie? Afla cum o tratezi

Healthy - 22 Iunie 2011

Prin insomnie se intelege dificultatea de a dormi suficient pentru a permite organismului sa se refaca complet. Un adult are nevoie de 6 – 8 ore de somn, iar copiii si varstnicii de mai mult. Exista insa si oameni care se simt complet refacuti dupa numai 1 – 4 ore de somn, recordul in aceasta privinta detinandu-l Thomas Edison, care dormea numai 2 ore din 24.

Cauzele insomniei sunt destul de numeroase: dormitul inconfortabil (perna, saltea, acoperamant nepotrivite), zgomote, caldura sau frig excesive, mese copioase seara, abuzul de cafea, ceai sau Cola, sedentarismul, unele boli (hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca, astmul bronsic, bronsita cronica etc.).

Citeste tot articolul Ai insomnie? Afla cum o tratezi »

Articole despre insomnie pe Kudika

  • Trateaza naturist insomnia Trateaza naturist insomnia
    Healthy - 11 Ianuarie 2008
    ... des intalnita, predominand in randul femeilor (cu 40% mai multe femei decat barbati sufera de insomnie)
  • Somn usor! Cum? Somn usor! Cum?
    Frumusete - 16 Iunie 2010
    ... lungi din noapte pierdute uitandu-ne pe pereti, durere de cap, ochi obositi… intr-un cuvant insomnie. Aceasta problema apare ca raspuns la stresul acumulat in timpul zilei sau din cauza unor...
  • Insomnia... si tu suferi de ea? Insomnia... si tu suferi de ea?
    Healthy - 8 Aprilie 2010
    ... cauze grave si necesita intotdeauna un tratament individualizat. Exista zeci de cauze ale insomniei, datorate atat unor tulburari psihice (anxietate, stres) dar si datorita unor afectiuni...
  • Solutii naturiste pentru relaxare si dormit Solutii naturiste pentru relaxare si dormit
    Healthy - 28 Iulie 2009
    ... des intalnita, predominand in randul femeilor (cu 40% mai multe femei decat barbati sufera de insomnie). Vara, aceasta afectiune se agraveaza, somnul instalandu-se dificil datorita caldurii si...
  • Insomnia, bat-o vina! Insomnia, bat-o vina!
    Healthy - 12 Decembrie 2007
    Daca si dumneavoastra suferiti de insomnie, aflati ca sunteti unele dintre cei 50% de adulti care intampina dificultati in momentul in care incearca sa adoarma. In cazurile in care insomniile se produc des, vor aparea si efectele...
  • Somnul si insomnia Somnul si insomnia
    Frumusete - 11 Ianuarie 2006
    ... ca uneori sa ne trezim obosite desi am dormit mai mult decat suficient? Cand putem vorbi de insomnie si cand nu? Dr. Kudika te invata (si) sa dormi
  • 3 secrete ale imunitatii 3 secrete ale imunitatii
    Healthy - 7 Noiembrie 2008
    Starea de sanatate este foarte importanta pentru dispozitia noastra si buna desfasurare a activitatilor zilnice
  • Beneficiile miraculoase aduse de Floarea Pasiunii Beneficiile miraculoase aduse de Floarea Pasiunii
    Healthy - 8 Septembrie 2010
    Zilnic suntem expusi unei multitudini de situatii stresante astfel ca ajungem sa ne obisnuim cu stresul si sa convietuim cu el ca si cum ar fi o parte a existentei noastre. Insa stresul nu trebuie...
  • De Ziua Internationala de Combatere a Insomniei, Fares ne ofera ceaiul De Ziua Internationala de Combatere a Insomniei, Fares ne ofera ceaiul
    News - 20 Martie 2009
    ... de tulburari de somn, deja din 2001 a fost desemnata ca zi internationala de combatere a insomniei data de 21 martie, adica exact ziua echinoctiului de primavara, data la care ziua este...

Discutii pe forum despre insomnie