Andreea BilligAutor: Andreea Billig

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Andreea Billig este scriitoare, autoare a best-seller-ului "I Choose Love: Overcome Your Fears To Attract The Life You Want." Practica fitness, terapii alternative, mindfulness si yoga de sapte ani.

_______

Comunicarea digitala uneste continente si culturi. Insa, in mod paradoxal, atunci cand vine vorba de comunicare interpersonala, lucrurile se complica. Fie ca este vorba de partenerul de viata, membrii familiei sau colegii de serviciu adeseori ne este greu sa ne facem intelesi sau sa ii intelegem pe ceilalti.

Copyright foto interior si prima pagina: imtmphoto / Shutterstock

E ca si cum am vorbi doua limbi diferite. Iar asta nu are de-a face doar cu faptul ca femeile sunt de pe Venus si barbatii de pe Marte. Fiecare individ traieste intr-un univers propriu, alcatuit din credinte, convingeri, preocupari, emotii. Experientele de viata, pornind de la cele timpurii, ii coloreaza lentila prin care priveste lumea si creeza un orizont de asteptare. Gandurile se succed cu repeziciune, tinandu-l captiv. Toate acestea se reflecta in interactiunea cu ceilalti si in calitatea comunicarii dintre noi.

via GIPHY

Data viitoare cand te intalnesti cu cineva, detaseaza-te de propria persoana si transforma-te in observator. Fii atenta la felul in care interactionezi cu interlocutorul. Esti atenta la ceea ce iti spune? Te intereseaza povestea sa sau te grabesti sa o spui pe a ta? Observi anumite schimbari cum ar fi o lungime de par mai scurta Dupa ce va despartiti, poti descrie felul in care acea persoana era imbracata?

Raspunsurile la aceste intrebari iti vor da indicii pretioase despre cat de prezenta esti in relatiile cu ceilalti oameni. Daca ai o majoritate de da si ii poti povesti altei persoane despre cat de frumos era imbracata prietena ta in ziua respectiva, felicitari. Inseamna ca te numeri printre cei care comunica. Daca nu, poate ca este momentul sa lucrezi la acest capitol.

Si in interactiunea cu ceilalti, la fel ca in orice alt aspect al vietii noastre, este esential sa fii prezenta. Sa fii acolo cu toata fiinta ta. Sa fii atenta si sa privesti cealalta persoana in ochi atunci cand vorbesti cu ea. Sa o asculti cu interes si intelegere. Sa fii dispusa sa ii asculti si sa ii accepti punctul de vedere. Pentru a atinge acest stadiu, este necesar sa iti vindeci mai intai propria durere si manie. Meditatia si respiratia, tehnici despre care am mai scris in alte articole, te pot ajuta sa o faci.

Inteleptii orientali pun mare pret pe comunicarea non-violenta. Aceasta este singura cheie, spun ei, catre a trezi compasiunea din noi si a comunica. A vorbi si a asculta cu compasiune sunt, de altfel, practici esentiale ale comunicarii non-violente. O comunicare constienta, in timpul careia ne asumam ceea ce spunem si ne acordam la energia iubirii.

Daca inima noastra are nevoie de sange pentru a functiona, relatiile noastre au nevoie de o astfel de comunicare constienta pentru a fi sanatoase.

Comunicarea divină intre sufletele pereche. 4 semne importante că ești cu persoana potrivită
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: