hipertensiunefoto: By Dragon Images, Shutterstock

3 Sucuri miraculoase care scad TENSIUNEA sangelui

Ce inseamna hipertensiune?

Cauze hipertensiune

Simptome hipertensiune

Diagnostic hipertensiune

Tratament pentru tensiune arteriala mare

Ce inseamna hipertensiune?

Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială) este o creștere a presiunii în interiorul arterelor, vasele care transporta sânge din inimă. Acest lucru este cauzat, de obicei, prin constricție sau îngustare a arterelor. Inima trebuie să muncească mai mult pentru a pompa sânge la restul corpului.

Această creștere a presiunii în cele din urmă cauzează deteriorarea pereților arterelor. Dacă nu este tratată, tensiunea arterială ridicată poate duce la multe probleme în organism, în special în inimă, creier și rinichi. În cele din urmă, hipertensiunea arterială poate provoca atac de cord sau accident vascular cerebral. Este, de asemenea, un factor major în dezvoltarea demenței. Tensiunea arterială ridicată este deseori numită "ucigașul tăcut", deoarece de obicei nu are simptome.

Tensiunea arterială este considerată ridicată dacă aveți o presiune sistolică de 140 mmHg sau mai mult și / sau o presiune diastolică de 90 mmHg sau mai mult. La aceste niveluri, forța sângelui împotriva pereților arterelor este prea mare și volumul de lucru al inimii este crescut.

Tensiunea arterială ridicată este factorul de risc numărul unu pentru accident vascular cerebral și un factor major de risc pentru bolile de inimă. Șansele de accident vascular cerebral, atac de cord și insuficiență cardiacă congestivă sunt reduse în mod dramatic atunci când pacienții au tensiunea arterială gestionată cu succes prin schimbări de stil de viață și / sau medicație.

Cauze hipertensiune

Pentru majoritatea persoanelor cu tensiune arterială crescută, nu există o cauză identificabilă. Aceasta se numește hipertensiune esențială. În general, istoria familială (genetică) și stilul de viață contribuie. Riscul de a dezvolta hipertensiune arterială esențială crește odată cu vârsta. Stilul de viață poate, de asemenea, crește riscul de hipertensiune arterială esențială, inclusiv:

  • Obezitatea
  • Consumul excesiv de alcool
  • Prea multă sare în dieta
  • Lipsa de exercitiu fizic
  • Stres

La unii oameni, tensiunea arterială crescută are o cauză identificabilă. Aceasta se numește hipertensiune secundară. Cauzele frecvente ale hipertensiunii secundare includ:

  • Boală de rinichi
  • Tulburări hormonale
  • Anumite medicamente (cum ar fi pilulele contraceptive și AINS)
  • Apnee in somn (opriri scurte, repetate, ale respirației în timpul somnului)

Simptome hipertensiune

Tensiunea arterială crescută nu produce, de obicei, simptome. Mulți oameni cu tensiune arterială crescută nu sunt conștienți de faptul că au această afecțiune.

Dacă tensiunea arterială crescută este severă, este posibil să aveți simptome care includ:

  • Dureri de cap severe
  • Dificultăți de respirație
  • Oboseală
  • Greață și vărsături
  • Probleme de vedere

Diagnostic hipertensiune

Monitorizarea regulată și continuă a tensiunii arteriale este importantă pentru sănătatea inimii. Tensiunea arterială trebuie verificată anual dacă este în limite normale (<130/80) și ar trebui verificată mai des dacă este mai mare de 140/90. Dacă tensiunea arterială rămâne ridicată în timp, trebuie luat în considerare tratamentul.

Diagnosticul hipertensiunii esențiale se face după excluderea cauzelor secundare potențiale.

Tensiunea arterială trebuie măsurată atunci când sunteți așezat pe un scaun cu spatele suportat, picioarele plate pe podea și cu un braț sprijinit la nivelul inimii. Este foarte important să folosiți manșeta de dimensiune corespunzătoare. Fără a face acest lucru va duce la citiri inexacte. O mansetă care este prea mică pentru brațul tău va da o citire ridicată. O mansetă care este prea mare va da o citire scăzută.

tensiune arteriala marefoto: By New Africa, Shutterstock

Tensiunea arterială trebuie măsurată în ambele brațe pentru a vă asigura că citirile sunt aceleași. Dacă un braț are citiri mai mari, acel braț ar trebui folosit pentru citirile viitoare.

Dacă citirea dvs. este ridicată, ar trebui să efectuați măsurători suplimentare în zile diferite, deoarece tensiunea arterială poate varia foarte mult de la o zi la alta. Stresul, durerea sau pur și simplu vorbirea pot crește tensiunea arterială. Modelele adesea observate cu tensiune arterială ridicată includ:

  • Hipertensiune arterială albă: Tensiunea arterială este în primul rând ridicată în cabinetul medicului de la anxietatea unei vizite clinice.
  • Hipertensiune susținută: Tensiunea arterială este în mod constant mai mare de 135/85 mm Hg în timpul zilei.
  • Hipertensiunea mascată: Tensiunea arterială este mai ridicată atunci când este măsurată la domiciliu sau la locul de muncă decât în ​​cabinetul medicului.
  • Non-dipping: Tensiunea arterială nu scade în timpul nopții.

Testele frecvente care pot fi comandate pentru a ajuta medicul dumneavoastră să diagnosticheze hipertensiunea arterială includ:

  • Teste de sânge pentru măsurarea electroliților, a zahărului din sânge, a lipidelor și a funcției renale
  • Testarea urinei pentru a detecta sânge, zahăr sau proteine ​​în urină
  • O electrocardiogramă (ECG) sau o ecocardiogramă (ultrasunete a inimii) pentru a verifica dovezile unui atac de cord anterior.
  • Testele de rinichi, cum ar fi ultrasunetele abdominale, scanarea CT și angiograma renală
  • 24 de ore de monitorizare a tensiunii arteriale ambulatorii vă citește automat tensiunea arterială la fiecare 20-20 de minute pentru a evalua mai bine schimbările pe parcursul zilei și riscul pentru bolile cardiovasculare viitoare

Tratament pentru tensiune arteriala mare

Tensiunea arterială ridicată poate fi redusă cu modificări ale stilului de viață și medicamente. Numai un profesionist instruit corespunzător poate determina abordările adecvate pentru situația dvs. specifică.

Modificări ale stilului de viață

Medicii de multe ori recomandă mai întâi schimbarea stilului de viață, cum ar fi:

  • Pierderea în greutate și consumul unei alimentații sănătoase, cum ar fi dieta DASH (bogată în fructe și legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, reducerea conținutului de grăsimi saturate și totale)
  • Reducerea sarii (nu mai mult de 1.500 mg pe zi)
  • Reducerea consumului de alcool
  • Exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi, majoritatea zilelor săptămânii
  • Gestionarea stresului

Aceleași modificări ale stilului de viață folosite pentru a scădea nivelurile ridicate de tensiune arterială pot, de asemenea, ajuta la prevenirea acesteia.

Medicamente

Dacă tensiunea arterială nu este scăzută după câteva luni de schimbări de stil de viață, poate fi necesar să luați medicamente pe lângă încercarea de a menține un stil de viață sănătos. Există multe opțiuni, inclusiv:

  • Diuretice pentru a elimina excesul de sare din organism
  • Beta-blocante: pentru a încetini bataile inimii
  • Inhibitori ai ACE, blocante ale canalelor de calciu, blocante ale receptorilor angiotensinei II și vasodilatatoare: pentru relaxarea și / sau extinderea vaselor de sânge
  • Alfa-blocante: pentru a bloca impulsurile nervoase care contracta vasele de sânge
  • Inhibitori ai sistemului nervos: să scadă impulsurile nervoase care contracta vasele de sânge

5 Tratamente naturiste recomandate in HIPERTENSIUNE
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: