balonare

Despre balonare

Paltoane cu mâneci clopot sau balon – de poveste! Ia-ți măcar unul!

Balonare cauze

Remedii pentru balonare

Semne de avertizare in cazul balonarii: când să vezi un doctor

Ce este balonarea

Balonarea abdominală apare atunci când tractul gastrointestinal (GI) este umplut cu aer sau gaz. Cei mai mulți oameni descriu balonarea ca senzație de plin, strângere, sau umflare în abdomen. Balonarea este adesea însoțită de:

  • durere
  • gaz excesiv (flatulență)
  • dureri abdominale

Balonarea abdominală poate interfera cu capacitatea dvs. de a lucra și de a participa la activități sociale sau de agrement.

Balonarea abdominală apare atunci când abdomenul se umple cu aer sau gaz. Acest lucru poate cauza ca zona să apară mai mare sau umflată.

Balonarea abdominală vă oferă un sentiment de plenitudine în stomac și poate determina creșterea abdomenului. Durerea abdominală inferioară sau durerea pelvină se referă la disconfortul care apare la sau sub buricul tău. Organele din pelvis, cum ar fi vezica urinară și organele de reproducere, sunt adesea în care apare durere pelvină.

Cauze balonare

Gaz și aer

Gazul este cea mai frecventă cauză a balonării, mai ales după masă. Gazul se acumulează în tractul digestiv atunci când alimentele nedigerate sunt sparte sau când înghițiți aerul. Toată lumea înghite aer când mănâncă sau bea. Dar unii oameni pot înghiți mai mult decât alții, mai ales dacă:

  • mănâncă sau bea prea repede
  • folosesc gumă de mestecat
  • fumeaza
  • poarta proteze dentare necorespunzatoare

Burpingul și flatulența sunt două feluri prin care înghițiturile de aer părăsesc corpul. Întârzierea de golire a stomacului (transport lent al gazelor) în plus față de acumularea de gaze poate provoca, de asemenea, balonare și distensie abdominală.

Cauze medicale

Alte cauze ale balonării se pot datora condițiilor medicale. Acestea includ:

  • sindromul intestinului iritabil (IBS)
  • boala inflamatorie a intestinului, cum ar fi colita ulcerativa sau boala Crohn
  • alte tulburări funcționale gastro-intestinale (FGID)
  • arsură
  • intoleranță la mâncare
  • creștere în greutate
  • fluxul hormonal (în special pentru femei)
  • giardiasis (infecție intestinală parazitară)
  • tulburări de alimentație cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia nervoasă
  • factorii de sănătate mintală, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia și multe altele
  • unele medicamente

Aceste condiții cauzează factori care contribuie la gaz și balonare, cum ar fi:

  • creșterea sau deficiența bacteriilor din tractul GI
  • acumularea de gaze
  • motilitatea intestinală modificată
  • tranzit de gaze insuficient
  • reflexe abdominale anormale
  • hipersensibilitate viscerală (senzație de balonare la schimbări corporale mici sau chiar normale)
  • alimentație necorespunzatoare și carbohidrați
  • constipație


Cauze serioase

Balonarea abdominală poate fi, de asemenea, un simptom al mai multor afecțiuni grave, printre care:

  • acumularea fluidului patologic în cavitatea abdominală (ascite) ca rezultat al cancerului (de exemplu, cancer ovarian), boală hepatică, insuficiență renală sau insuficiență cardiacă congestivă
  • boala celiacă sau intoleranța la gluten
  • insuficiență pancreatică, care este afectată de digestie, deoarece pancreasul nu poate produce suficiente enzime digestive
  • perforația tractului GI cu scăparea gazului, bacteriile normale ale tractului gastrointestinal și alte tipuri de conținut în cavitatea abdominală

balonarefoto: By staras, Shutterstock

Remedii pentru balonare

Schimbarea stilului de viață

În multe cazuri, simptomele balonării abdominale pot fi diminuate sau chiar împiedicate prin adoptarea câtorva modificări simple ale stilului de viață, cum ar fi scăderea în greutate, dacă sunteți supraponderal.

Pentru a reduce înghițirea de prea mult aer, puteți:

  • Evita guma de mestecat. Guma de mestecat poate duce la înghițirea aerului suplimentar, care la rândul său poate duce la balonare.
  • Limita consumul de băuturi carbogazoase.
  • Evita alimentele care provoacă gaze, astfel de legume în familia varză, fasole uscată și linte.
  • Mânca încet și evitați să beți prin paie.
  • Utiliza produse lactate fără lactoză (dacă sunteți intolerant la lactoză).

Probioticele pot ajuta, de asemenea, la repopularea bacteriilor intestinale sănătoase. Cercetarea este amestecată cu privire la eficacitatea probioticelor. O analiză a constatat că probioticele au un efect moderat, cu un acord de 70% asupra efectului asupra reliefului balonar. Puteți găsi probiotice în kefir și iaurt grecesc.

Masaje

Masajele abdominale pot, de asemenea, ajuta la reducerea balonării abdominale. Un studiu a analizat 80 de persoane cu ascită și le-a atribuit masaje abdominale de 15 minute de două ori pe zi timp de trei zile. Rezultatele au arătat că masajele au îmbunătățit depresia, anxietatea, bunăstarea și simptomele balonare abdominale percepute.

Medicamente

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă modificările stilului de viață și intervențiile dietetice nu ușurează balonarea abdominală. Dacă medicul dumneavoastră constată un motiv medical pentru balonarea dumneavoastră, poate recomanda tratamente medicale. Tratamentele pot necesita antibiotice, antispastice sau antidepresive, dar depinde și de starea dumneavoastră.


Semne de avertizare in cazul balonarii: când să vezi un doctor

Consultați medicul dacă balonul este însoțit de oricare dintre următoarele:

  • durere abdominală severă sau prelungită
  • sânge în scaune, sau scaune întunecate
  • febra mare
  • diaree
  • agravarea arsurilor la stomac
  • vărsături
  • pierderea in greutate inexplicabilă

Foto prima pagina: By SpeedKingz, Shutterstock

Stomacul tau iti vorbeste
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: