Coenzima NAD (Nicotinamid Adenin Dinucleotid) este o moleculă esențială pentru sănătatea celulară, fiind implicată în numeroase procese biochimice, de la producerea energiei până la repararea ADN-ului. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de NAD din organism scade, ceea ce poate duce la pierderea vitalității și apariția unor probleme de sănătate. Din fericire, suplimentarea cu NAD sau stimularea producției naturale poate avea efecte benefice semnificative.
„Suplimentarea coenzimei NAD se face sub strictă supraveghere medicală și este recomandată persoanele care se confruntă cu oboseală cronică sau lipsă de energie, celor interesați de prevenirea îmbătrânirii și menținerea sănătății pe termen lung, sportivilor care doresc o recuperare mai rapidă și o performanță optimă și persoanelor expuse stresului și solicitărilor zilnice intense.”, explică Pr. Dr. Cornel Brotac, medic specialist Recuperare Medicală și Medicină Regenerativă.
Iată cele mai importante 10 beneficii ale NAD pentru organism:
1. Stimulează producția de energie celulară
NAD este esențial pentru funcționarea mitocondriilor, care transformă nutrienții în ATP (adenozin trifosfat), sursa principală de energie a celulelor. Nivelurile optime de NAD susțin vitalitatea și reduc senzația de oboseală.
2. Încetinește procesul de îmbătrânire
Unul dintre cele mai mari avantaje ale NAD este capacitatea sa de a activa sirtuinele, proteine asociate cu longevitatea. Acestea contribuie la reducerea inflamației, protejarea telomerilor și menținerea unui metabolism sănătos.
3. Susține sănătatea creierului
NAD ajută la protejarea neuronilor împotriva stresului oxidativ și inflamației, factori implicați în bolile neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson. De asemenea, îmbunătățește memoria, concentrarea și claritatea mentală.
4. Repară și protejează ADN-ul
În fiecare zi, ADN-ul nostru suferă deteriorări cauzate de factori precum stresul, poluarea și expunerea la toxine. NAD este esențial pentru activarea enzimelor responsabile de repararea ADN-ului, contribuind astfel la prevenirea mutațiilor și a bolilor cronice.
5. Sprijină sănătatea cardiovasculară
NAD ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățește funcția endoteliului vascular și reduce riscul de boli de inimă prin combaterea stresului oxidativ și a inflamației.
6. Îmbunătățește metabolismul și ajută la controlul greutății
Prin rolul său în metabolismul glucozei și al lipidelor, NAD contribuie la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și la arderea grăsimilor, facilitând menținerea unei greutăți corporale optime.
7. Crește rezistența și performanța fizică
Sportivii și persoanele active beneficiază de niveluri crescute de NAD, deoarece acesta îmbunătățește funcția musculară, accelerează recuperarea și reduce inflamația indusă de efort.
8. Reduce inflamația cronică
Inflamația este un factor principal în multe boli cronice, inclusiv diabet, artrită și afecțiuni autoimune. NAD ajută la reglarea răspunsului inflamator, protejând celulele împotriva deteriorării.
9. Sprijină funcția imunitară
NAD joacă un rol esențial în activarea celulelor imunitare și în combaterea infecțiilor. Nivelurile optime de NAD pot ajuta organismul să lupte mai eficient împotriva agenților patogeni și să reducă impactul bolilor virale.
10. Îmbunătățește calitatea somnului și echilibrul circadian
Prin influența sa asupra sirtuinelor și metabolismului celular, NAD ajută la reglarea ritmului circadian, contribuind la un somn mai odihnitor și la un nivel de energie mai bun pe parcursul zilei.
„Coenzima NAD este un element vital pentru sănătatea generală, având un impact profund asupra longevității, energiei și funcționării corecte a organismului. Pe măsură ce îmbătrânim, menținerea nivelurilor optime de NAD prin alimentație, exerciții fizice sau suplimentare poate fi o strategie eficientă pentru un corp și o minte sănătoase.”, conchide dr. Cornel Brotac.