Transpiri mai mult și mirosul devine neplăcut? Remedii naturale care pot ajuta fără să agreseze pielea

Uneori, problema nu este cantitatea de transpirație în sine, ci mirosul care apare la nivelul axilelor, tălpilor sau pliurilor pielii.

Transpirația proaspătă este, în mare parte, inodoră. Mirosul apare atunci când secrețiile glandelor sudoripare intră în contact cu bacteriile de la suprafața pielii și sunt descompuse în compuși volatili. De aceea, remediile naturale cele mai utile nu încearcă să „oprească” complet transpirația, ci să mențină pielea curată, uscată și mai puțin favorabilă dezvoltării bacteriilor care produc mirosul.

Pentru episoadele obișnuite de transpirație accentuată, pot ajuta spălarea corectă, hainele respirabile, anumite pudre absorbante și câteva ingrediente naturale folosite prudent. Dacă transpirația se schimbă brusc, apare fără legătură cu temperatura sau efortul ori este însoțită de alte simptome, merită discutat cu medicul.

De ce transpirația poate mirosi mai puternic chiar dacă nu transpiri enorm

Corpul are două tipuri principale de glande sudoripare. Glandele ecrine produc transpirația apoasă care ajută la răcirea organismului. Glandele apocrine, concentrate în special la axile și în zona inghinală, secretă un lichid mai bogat în lipide și proteine.

Bacteriile de pe piele descompun aceste secreții și produc molecule cu miros caracteristic. Din acest motiv, mirosul corporal nu este determinat doar de cât transpiri, ci și de microbiomul pielii, haine, igienă, alimentație și uneori medicamente.

Mirosul poate deveni mai evident în:

• caniculă;
• sport;
• stres și emoții puternice;
• haine sintetice;
• perioade lungi fără schimbarea hainelor;
• pubertate sau alte fluctuații hormonale;
• după anumite alimente;
• după consum de alcool.

Spălarea corectă este cel mai simplu „tratament natural” pentru mirosul transpirației

Un duș scurt și regulat poate reduce cantitatea de transpirație uscată, sebum și bacterii de la nivelul pielii.

Insistă blând asupra:

• axilelor;
• tălpilor;
• zonei inghinale externe;
• pliurilor pielii.

Nu este nevoie de frecare agresivă sau săpunuri foarte dure. Acestea pot afecta bariera cutanată și pot provoca iritație.

Pentru pielea sensibilă, este preferabil un produs de curățare blând, fără parfum intens.

După spălare, usucă foarte bine zona. Umezeala persistentă favorizează dezvoltarea bacteriilor și fungilor.

Bicarbonatul pentru mirosul transpirației: poate ajuta, dar nu este potrivit pentru orice piele

Bicarbonatul de sodiu este unul dintre cele mai cunoscute remedii casnice pentru mirosul axilar.

Poate neutraliza temporar anumite mirosuri și poate absorbi umezeala. Problema este că are un pH alcalin, în timp ce pielea are în mod natural un pH ușor acid.

Aplicat frecvent, bicarbonatul poate provoca:

• usturime;
• roșeață;
• uscăciune;
• dermatită iritativă;
• pigmentare după inflamație.

Dacă vrei să îl testezi, nu îl freca direct și nu îl folosi zilnic.

Variantă mai blândă

Amestecă o cantitate foarte mică de bicarbonat cu amidon de porumb sau arrowroot și aplică discret pe pielea complet uscată.

Nu folosi pe:

• piele proaspăt epilată;
• zgârieturi;
• eczemă;
• dermatită;
• piele foarte sensibilă.

Dacă apare usturime, clătește și renunță la utilizare.

Amidonul poate reduce senzația de umezeală

Amidonul de porumb sau pudra de arrowroot pot absorbi o parte din umezeală și pot fi utile în special la tălpi sau în pliurile pielii.

Aplică o cantitate mică pe pielea perfect uscată.

Nu pune un strat gros, deoarece amestecul de transpirație și pudră poate forma o pastă care irită pielea.

La nivelul pliurilor, dacă există roșeață persistentă, mâncărime sau usturime, poate exista o infecție fungică sau o dermatită și nu este suficientă simpla aplicare a pudrei.

Baie cu ceai de salvie pentru picioare care transpiră și miros neplăcut

Salvia este folosită tradițional pentru transpirație. Conține taninuri și alți compuși vegetali cu efect astringent, iar o baie locală poate oferi o senzație de piele mai uscată și mai proaspătă.

Rețetă pentru baie de picioare

Ai nevoie de:

• 2 linguri de frunze uscate de salvie;
• aproximativ 500 ml apă fierbinte;
• un lighean cu apă călduță.

Prepară o infuzie concentrată timp de 10–15 minute, strecoară și adaugă în lighean.

Ține picioarele în apă 10–15 minute, apoi usucă foarte bine, inclusiv între degete.

Această metodă poate reduce temporar mirosul și senzația de umezeală, dar nu tratează infecțiile fungice.

Salvie pentru axile: mai bine infuzie decât ulei esențial

Dacă vrei să folosești salvia local, o infuzie răcită este mai prudentă decât uleiul esențial.

Poți:

1. prepara o infuzie slabă;
2. lăsa lichidul să se răcească complet;
3. aplica pe o suprafață mică cu o dischetă;
4. clăti dacă apare usturime.

Nu păstra infuzia mai multe zile, deoarece nu conține conservanți.

Uleiul esențial de salvie este foarte concentrat și nu trebuie aplicat nediluat pe axile.

Oțetul de mere pentru mirosul axilelor: de ce trebuie diluat

Oțetul este acid și poate modifica temporar mediul de la suprafața pielii, ceea ce poate reduce mirosul la unele persoane.

Totuși, aplicarea directă poate produce iritații și chiar arsuri chimice.

Dacă îl folosești:

• diluează-l bine cu apă;
• testează pe o zonă mică;
• nu aplica imediat după ras sau epilare;
• nu folosi dacă ai pielea iritată.

O variantă prudentă este aproximativ o parte oțet la trei-patru părți apă, folosită ocazional.

Dacă ustură, clătește imediat.

Nu există avantaj în a folosi oțet foarte concentrat.

Lămâia nu este o alegere bună pentru axile

Lămâia apare frecvent în rețetele naturale pentru mirosul corporal, dar aciditatea sa poate irita pielea.

În plus, citricele conțin compuși care pot produce reacții fototoxice în contact cu soarele.

Aplicarea sucului de lămâie pe axile poate favoriza:

• usturimea;
• dermatita;
• hiperpigmentarea;
• iritația după epilare.

Din acest motiv, nu este unul dintre remediile pe care le-aș recomanda pentru utilizare regulată.

Deodorant natural cu magneziu: când poate fi o opțiune

Unele deodorante naturale folosesc hidroxid de magneziu în locul bicarbonatului.

Avantajul este că acesta poate fi mai bine tolerat de persoanele care dezvoltă iritații de la bicarbonat.

Când alegi un deodorant natural, caută formule cu:

• hidroxid de magneziu;
• amidon absorbant;
• glicerină;
• aloe vera;
• ingrediente emoliente simple.

Evită formulele încărcate cu multe uleiuri esențiale dacă ai pielea sensibilă.

Un deodorant natural reduce în principal mirosul. Nu trebuie confundat cu antiperspirantul, care reduce efectiv cantitatea de transpirație.

Uleiul de cocos pentru mirosul corporal: util, dar nu suficient singur

Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene în studii de laborator, dar nu există motive să îl considerăm un tratament sigur și eficient pentru transpirația abundentă.

Aplicat în cantitate foarte mică, poate funcționa ca bază emolientă într-un deodorant.

Totuși, la unele persoane poate:

• bloca foliculii;
• produce iritații;
• păta hainele;
• menține ocluzia în pliuri.

Dacă transpiri mult, o formulă foarte grasă poate deveni inconfortabilă.

Rețetă simplă de pudră naturală pentru picioare

Pentru tălpi care transpiră mai mult, poți prepara o pudră simplă:

• 2 linguri amidon de porumb;
• 1 lingură arrowroot;
• opțional, foarte puțin bicarbonat dacă pielea îl tolerează.

Amestecă și păstrează într-un recipient curat și uscat.

Aplică numai pe picioare complet uscate.

Nu introduce uleiuri esențiale în pudră dacă ai pielea sensibilă sau predispusă la dermatită.

Citește continuarea pe garbo.ro

Foto: Shutterstock.com

---