Kudika
6 August 2009
1.27 (Ratingul specialistilor)

Pro

Varietatea alimentelor

Contra

Usor restrictiva
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4 din 47 voturi

Frumusetea a fost mereu ravnita, dorita, incercata sau chiar invidiata! Si aceste "simptome" nu doar femeile le resimt, ci si barbatii incep pe zi ce trece sa fie din ce in ce mai interesati de imaginea lor.Insa foarte multe persoane se confrunta cu cel mai mare inamic al frumusetii: surplusul de kilograme. Cum reusim sa il eliminam in mod eficient, sanatos dar si rapid?

Frumusetea a fost mereu ravnita, dorita, incercata sau chiar invidiata! Si aceste "simptome" nu doar femeile le resimt, ci si barbatii incep pe zi ce trece sa fie din ce in ce mai interesati de imaginea lor.Insa foarte multe persoane se confrunta cu cel mai mare inamic al frumusetii: surplusul de kilograme. Cum reusim sa il eliminam in mod eficient, sanatos dar si rapid?

Am gasit cateva idei de diete care au dat rezultate foarte bune in timp util pe Forumul Lumea e mica. Prima care ne povesteste despre reusita sa este utilizatoarea Darkiana, care ne marturiseste: "Dieta disociata simpla
Reteta de slabit:

Aceasta dieta disociata este o dieta ce tine relativ putin (4 zile) si este ideala pentru a pierde din greutate inainte de un eveniment important!
Principala caracteristica este consumarea unui singur tip de alimente in fiecare din cele 4 zile.

Ziua 1: fructe (se alege un singur fruct, de exemplu mar, si se consuma in cite cantitati se doreste).

Ziua 2: lactate - un sigur fel dintre branza, lapte sau iaurt, in cantitati la alegere

Ziua 3: cartofi, fierti, fara condimente sau unt.

Ziua 4: carne, slaba, de pui sau vita, nu prajita in ulei.

In urma dietei, daca este tinuta corect, se pot pierde aproximativ 2-2.5 kg/ 2 saptamani si este relativ simplu de tinut."

Marillen afirma: "Sunt deacord cu dieta naturala si cea cu tarate am auzit ca e super (3 linguri de tarate pe zi), nu cred in medicamente si sigur sunt daunatoare.
Am incercat si eu incepand cu otet de mere, boabe de orez cu multa apa pe stomacul gol ....dar a fost asa pe moment.
Cel mai bine e sa nu iei nimik dak nu esti gras sau dak esti multumit de cum arati. Odata incepand ceva (dieta sau sport) dor asa k sa vezi cum e....incepi sa-ti strici corpul.
Eu pana la varsta de 35 de ani am avut 61 kg, eram foarte multumita, dar din curiozitate am inceput sa ma duc regular la gym si incet ,incet fara sa lucrez cu greutati am inceput sa fac muschii dar eram fff mandra de corpul meu cand nu ma duc la fitnes sau in gym mai mult de 2 saptamani ffff repede ma ingras (in jur de 1-2 kg ) doar in 2 saptamani acum depind de gym si aerobics. ma pus si acum sunt foarte nervoasa k ma ingras repede dak ma opresc....asa k merg ,alerg si tot timpul meu se duce doar k sa ma mentin."

Un alt utilizator ne marturiseste cu bucurie: "eu am tinuto pe cea disociata si am slabit 10 kg in 2 luni dar si cu un picut de sport facut acasa si au trecut vreo 6 luni si nu m am ingrasat deloc acum mananc cam orice dar merg de 2 3 ori pe sapt la aerobic cate o ora succes."

Va asteptam cu sugestii despre diete reusite aici, pe Heathy, sau pe Forumul Lumea e mica.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: