Atentie: 7 alimente hipercalorice!

Vremea frumoasa ne imbie la relaxare, dar totodata si la exagerari alimentare, la iarba verde mancand mici la gratar si consumand grasimi , la o tersasa savurand o inghetata si asa mai departe. Pentru ca sezonul cald, al ispitelor alimentare, a inceput, va invitam sa sa aflati care sunt alimentele care ocupa topul privind aportul de calorii.

7 alimente hipercalorice

Berea
Aceasta bautura preferata atat de femei cat si de barbati prezinta un indice glicemic foarte ridicat, aducand un aport foarte mare de calorii. Mai mult, berea are un efect de stimulare a centrului setei prin declansarea diurezei, astfel ca rar te mai poti orpi doar la... prima bere.

Cartofi prajiti

Sunt poate cea mai dorita garnitura la o friptura. Insa exact in aceasta combinatie, cu carnea, sunt un mare pericol pentru silueta si sanatate. Cartofii sunt foarte bogati in amidon, substanta formata din foarte multe molecule de glucoza. Practic, cartoful este o sursa veritabila de zahar, iar daca este asociat cu proteine (carne, oua) sau fainoase ori grasimi, depozitele adipoase ale dumneavoastra vor fi tare “incantate”.

Pizza
Este extrem de delicioasa, mai ales cand torni pe ea un sos si-i simti mirosul adorabil. Este tentanta cand te aflii la serviciu, la domicilui si mai ales cand iesi in oras. Insa... cascavalul, blatul, mezelurile pe care le contine sunt pline de calorii. Daca totusi pofta este chiar asa de puternica, incercati atunci o pizza vegetariana.

Prajituri, inghetata si frisca
Delicioase, aceste alimente au chiar puterea de a aduce buna dispozitie in viata noastra. Insa aceasta placere nu trebuie sa fie foarte frecventa. Cremele si blatul, la fel si frisca, sunt foarte bogate in calorii.

Carne de porc
Aceasta contine multe grasimi si toxine. Chiar daca mancati muschi, acesta contine printre fibrele musculare, chiar daca nu se observa cu ochiul liber, multe celule adipoase. Asadar, practic orice ati consuma de porc contine grasimi si toxine.

Carnati, mici si mezeluri
Sandwich-urile de dimineata contin mezeluri. Consumul acestora si al carnatilor reprezinta un pericol pentru silueta. De asemenea gratarele cu carne de mici sau preparate din porc sunt foarte calorice.

Fainoasele, pastele

Se stie deja ca acestea au un continut bogat in glucide si contin un numar mare de calorii. De aceea este indicat, spre exemplu, sa mancati paine doar dimineata sau foarte putin la masa.