Descopera care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de varza rosie, un aliment considerat miraculos in mentinerea starii de sanatate a organismului!
Sursa: Garbo.ro
Varza rosie: Descopera cele mai importante beneficii!
Varza rosie contine o serie de vitamine esentiale. O cana de varza rosie contine 85% din necesarul zilnic de vitamina C si 20% din necesarul de vitamina A. Vitamina C este cunoscuta drept un puternic antioxidant. Are efecte anticancerigene si antiimbatranire si imbunatateste sistemul imunitar.
Merita mentionat faptul ca varza rosie contine chiar mai multa vitamina C decat portocalele proaspete si de doua ori mai multa vitamina C decat varza verde. Pe de alta parte, vitamina A continuta de varza rosie este esentiala in mentinerea unei vederi bune.
Foto: Salata varza rosie, Shutterstock
In compozitia chimica a verzei rosii, oamenii de stiinta au identificat 36 de antocianini, dintre care 8 nu au fost niciodata detectati in varza. Antocianinii sunt cei raspunzatori pentru superba culoare rosie a acestei legume. In acelasi timp, aceste substante asigura protectie impotriva cancerului, imbunatatesc functiile creierului si contribuie la mentinerea sanatatii inimii.
Totodata, flavoinozii continuti de varza rosie au un puternic efect antiinflamator, avand un rol benefic in lupta impotriva multor boli. Varza rosie este una din cele mai bune surse de glucozinolate, substante chimice cu un puternic efect anticancer. Prin urmare, consumul de varza rosie poate preveni cancerul la colon, san, prostata.[...]
Citeste continuarea articolului aici: Beneficiile pentru sanatate pe care le aduce VARZA ROSIE
Foto homepage: Varza rosie, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Tanzania: O destinație fascinantă în inima Africii plină de delicii...
-
Kudika
Singurul sfat de care ai nevoie în modă: Alege mereu piese...
-
Kudika
4 sfaturi simple despre cum să-ți ajuți partenerul să consume...
-
Kudika
Fairyconomie în bucătărie
-
Kudika
Theo Rose a clacat! Artista, copleșită de responsabilitățile de...
-
Kudika
Theo Rose și Anghel Damian, decizii importante înainte de a deveni...
-
Kudika
Modele originale, accente colorate, tăieturi interesante – 3 rochii...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
