Setari Cookie-uri

Oamenii care NU consuma alcool mor mai REPEDE

Pare incredibil, dar studiile o demonstreaza. Afla de ce oamenii care nu obisnuiesc sa consume alcool traiesc, in medie, mai putin decat cei care o fac.

Sunteti surprinsi? Ei bine, nu este vorba despre o gluma, ci despre un studiu ce a durat peste 20 de ani, studiu ale carui rezultate atesta faptul ca persoanele care obisnuiesc sa consume moderat alcool au risc mai mic de deces prematur.

Persoanele care consuma cu moderatie alcool traiesc mai mult

Studiul cu rezultate socante ne aminteste inca o data despre regula care ar trebui sa ne domine majoritatea actiunilor in viata: totul cu moderatie.

consumul de alcool

In acest studiu ce a durat 20 de ani au fost incluse 1824 de persoane, iar criteriile de includere in studiu au vizat asemanari pe multe planuri de viata, de la statutul socio-economic la programul de exercitii fizice si orientare nutritionala.

Varsta persoanelor incluse in studiu a fost de 55-65 de ani, urmand apoi a se observa efectele consumului de alcool pe termen lung.

Rezultatele sunt insa impresionante: cea mai mica rata de deces prematur s-a inregistrat la cei care consumau cu moderatie alcool, si anume 40%, comparativ cu procentul mult mai mare – 69% - pentru cei care nu gusta alcoolul.

Citește și:

Si mai suprisnzator este faptul ca cei care consuma alcool in cantitati mari, dependenti fiind – chiar si acestia au rata de deces prematur mai mica decat persoanele care nici nu gusta alcoolul, dar, desigur, rata de deces prematur este mai mare decat in cazul celor care consuma alcool cu moderatie.

Pe scurt, rezultatele au fost urmatoarele: riscul pentru deces prematur la persoanele care consuma cu moderatie alcool este de 40%, pentru cei care consuma exagerat alcool este 60%, iar pentru cei care nici nu gusta alcoolul – 69%.

Citeste si: Resveratrolul, antioxidantul din vinul rosu

Care este explicatia?

Specialistii sustin ca alcoolul stimuleaza peste 20 de arii la nivelul creierului, dar si receptorii dopaminici, cei care raspund, alaturi de multe alte functii, de starea de multumire si recompensa. Practic, acestea doua sunt unele dintre cele mai dorite stari, iar alcoolul le ofera.

Citește și:

consumul de alcool

In plus, un alt factor deosebit de important il reprezinta faptul ca... oamenii nu obisnuiesc sa bea alcool singuri. Prin urmare, alcoolul devine un stimulent al socializarii – un obicei ce aduce sanatate oamenilor. Cei care ies des cu prietenii, cunosc tot timpul oameni noi, se relaxeaza, isi descarca tensiunile, vorbesc despre probleme si chiar se intampla ca ceilalti sa vina cu solutii – acestia se simt mai impliniti si mai apreciati fata de cei care sunt mai retrasi.

Psihologic vorbind, exista o asociere, deloc obligatorie, intre persoanele mai... introvertite si abstinenta la consumul de alcool.

Te invitam sa vizionezi si clipul de mai jos, in care doctorul Bogdan Ivanescu explica ce se intampla in creierul nostru cand bem alcool.

Foto: femei la bar, prieteni band bere - shutterstock.com


Kudika
12 Decembrie 2014
Echipa Kudika
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem în meniul nostru obișnuit?

Câte calorii are mazărea?

Mazărea se numără printre alimentele cu puține calorii, așadar o puteți consuma cu încredere chiar și când țineți dietă de slăbire.

...
Kudika

10 imagini
Dorian Popa, despre despărțirea de Claudia Iosif, după o relație de 11 ani: Poate să existe prietenie...

Dorian Popa a fost invitat recent la podcastul moderat de Radu Țibulcă, unde a făcut declarații sincere despre viața sa amoroasă și despre decizia de a se despărți de Claudia Iosif. Separarea... Kudika

Carmen Brumă,sfaturi pentru menținerea siluetei în post.Ce greșeli putem evita pentru prevenirea acumulării kilogramelor în plus

O dată cu începerea Postului Crăciunului, Carmen Brumă vine în sprijinul celor care doresc să-și păstreze controlul asupra greutății și să evite acumularea kilogramelor în... Kudika


Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate

Vacanțele sunt un moment pentru relaxare, explorare și savurarea mâncărurilor delicioase. Poate fi dificil să ne menținem greutatea în aceste momente distractive, dar cu câteva... Kudika


Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si recomandări de la specialist

Premenopauza reprezintă perioada de tranziție către menopauză, e marcată de schimbări hormonale semnificative, dar firești, care pot, însă, afecta greutatea corporală și... Kudika

5 REGULI DE NUTRIȚIE care te vor ajuta să slăbești rapid 10 kilograme


5 REGULI DE NUTRIȚIE care te vor ajuta să slăbești rapid 10 kilograme

1. Prima regulă este să bei apă

„Bea apă suficient, astfel ca să nu simți că... Kudika