Astrologia sanatatii si a echilibrului interior: Pozitia de yoga specifica zodiei tale

Sursa: Garbo.ro

Yoga este una dintre cele mai vechi forme de arta din lume, o forma de arta ce stabileste un echilibru perfect intre minte si corp si restabileste legatura cu mediul inconjurator reusind sa atraga toate energiile pozitive ale pamantului.

Yoga se prcatica in mai multe moduri, fiecare dintre ele avand propriile beneficii si abilitatea de a se plia pe nevoile fiecareia dintre noi.

Pentru ca astrologia nu inceteaza niciodata sa ne uimeasca, am descoperit de curand ca fiecare zodie are propria miscare de yoga care ii aduce cele mai multe benefici si care ajuta la crearea unei legaturi speciale intre corp si minte.

foto: miscari de yoga, Shutterstock

Berbec

Berbecii sunt mereu in miscare asa ca au nevoie de ceva care sa ii deconecteze de agitatia in care se afla in fiecare zi, de ceva care sa le redea linistea interioara si sa ii detaseze de grijile cotidiene.

Stilul Ashtanga este cel mai potrivit stil de yoga pe care un berbec poate sa il adopte. Se bazeaza in marte parte pe exercitii prelungite de aerobic pentru oxigenarea creierului si eliminarea toxinelor.

Taur

Taurii inspira putere si voinicie insa nu sunt cei mai flexibili nativi ai zodiacului. Ei au nevoie de ceva care sa le mareasca flexibilitatea pentru ca mai apoi sa poata executa exercitii mai solicitante si mai eficiente.

Pentru inceput, miscarile de intindere sunt cele care vi se potrivesc cel mai bine. Aici intervine Classic Hatha Yoga ce presupune miscari de intindere a musculaturii si a coloanei vertebrale.

Gemeni

Gemenii sunt foarte curiosi din fire si au o activitate cerebrala intensa fiind mai lenesi din punct de vedere al miscarii si acitivatii fizice. Ei au nevoie de ceva care sa le puna corpul in miscare pentru a se putea mentine in forma si pentru a-si putea mentine energia intelectuala.

Ar trebui sa practice yoga constant si sa inceapa cu miscari usoare pana ca usor usor sa ajunga la cele mai dificile dintre ele. Sunt perseverenti asa ca vor reusi sa isi atinga limitele. Una dintre cele mai potrivite pozitii este "stand pe jumatate de umar".

Rac

Nici racii nu sunt fani ai exercitiilor fizice si ai efortului. Sunt mai comozi si nu pun prea mult pret pe felul in care arata atata timp cat ei se simt bine in pielea lor. Au nevoie de miscari usoare care sa ii faca sa se indragosteasca de sport pentru ca mai apoi sa incerce si ceva mai dificil.

Una dintre cele mai bune pozitii este "Luna" care se regaseste in stilul Hatha. Sunt in mare parte miscari feminine care readuc stabilitatea emotionala si intaresc zonele sensibile.

Leu

Cel mai bun lucru pe care stii sa il faci este sa stralucesti de fiecare data cand te afisezi undeva si asta pentru ca te-ai nascut cu o deosebita abilitate de a atrage privirile admirative ale celor din jur.

Pozitia perfecta pentru tine este "Salutul Soarelui" pentru ca te ajuta sa transmiti si celor din jur un strop din stralucirea ta. Poti sa te autointitulezi si regina tuturor pozitiilor de yoga, pentru ca ai deja rangul regal.

Fecioara

Tu esti un semn de pamant si acest lucru determina o legatura puternica cu natura care iti permite sa mentii un echilibru in fiecare sector al vietii tale, un echilibru ce te ajuta sa ai o viata exact asa cum iti doresti.

Cea mai buna pozitie prin care reusesti sa pui in armonie trupul si mintea o sa o regasesti in stilul precis Iyengar care iti va echilibra sistemul nervos si va crea o conexiune puternica intre corp, minte, suflet si natura.[...]

Citeste continuarea articoluluiAstrologia sanatatii si a echilibrului interior: Pozitia de yoga specifica zodiei tale

foto prima pagina: femeie in parc, Shutterstock

---