Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba
Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba

Sursa: Garbo.ro

Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba

Detoxifierea este un termen hiper-utilizat in ultima perioada si adesea nu in sensul cel mai potrivit. Cand vorbim despre detoxifiere, ne referim la stiinta care arata cum corpul nostru scapa de reziduuri. Daca toxinele raman in corp, devenim grasi si bolnavi, arata Mark Hyman. Iar cheia este aceea de a descoperi cum sa redai corpului tau capacitatea de a se auto-detoxifia si scapa de „deseuri”, minimizand in acelasi timp, expunerea la factori toxici.

Un corp sanatos stie sa se curete singur. Dar cand devenim toxici, mecanismul de detoxifiere al ficatului devine din ce in ce mai lenes si anumite toxine raman active mai mult decat poate sistemul nostru suporta. Ceeea ce ne face bolnavi si impiedica metabolismul normal. De asemenea cauzeaza retentia de lichide, balonare si senzatia de umflare.

Aceste 5 strategii constituie punctul de pornire pentru orice cura pe care Mark Hyman o propune pacientilor sai. Ideile sale au fost publicate de catre Elephant Journal:

Foto: Shutterstock.com; detox

Foto homepage: Shutterstock.com; detoxifiere

5 PASI esentiali pentru un organism curat

1. Includeti in dieta voastra alimente detoxifiante: vegetale crucifere (toate tipurile de varza si conopida); ceaiul verde si alimente care contin sulf, cum ar fi ouale de curte. Acestea sunt alimente care ajuta la detoxifierea ficatului nostru.

2. Adaugati in alimentatia voastra nutrienti care detoxifica: cum ar fi vitamina C, acetilcisteina, multivitamine cu zinc si seleniu, cat si uleiul de peste.

3. Preocupati-va sa va echilibrati functionarea intestinelor. Activitatea deficitara a intestinelor este sursa de toxifiere pentru multi oameni. Sa echilibrezi functionarea intestinelor necesita sa mergi la un medic specialist. Foarte multi oameni observa o imbunatatire spectaculoasa a calitatii vietii lor dupa ce elimina din alimentatie anumite alimente care nu faceau bine tranzitului lor intestinal, cum ar fi alimentele cu gluten sau lactatele.[...] Citeste continuarea pe Garbo

Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: