Sursa: Garbo.ro

Secretul antic impotriva depresiei

Fiindca uneori testele de auto-screening ale depresiei pot fi prea “clinice”, Deborah Gray a descris in urma cu cativa ani simptomele mai putin “medicale” ale depresiei. Acestea s-au viralizat fara ca autorul sa fie creditat si au facut inconjurul internetului. Am contactat-o pe Deborah si ne-a dat permisiunea de a-i prelua articolul cu cele 22 de simptome ale depresiei. La randul sau, Deborah s-a confruntat cu depresia. A fondat in 1995 proiectul Wing of Madness pentru a-i ajuta pe ceilalti sa identifice depresia (atat in ceea ce-i priveste daca este cazul sau la cineva apropiat lor) si sa ceara ajutor.

Iata care sunt cateva dintre cel mai des intalnite simptome ale depresiei:

depresie, simptome depresie

Foto: Depresie, Shutterstock

1. Lucrurile par “scoase din circuit” si “gresite”.

2. Nu simti fericire sau speranta pentru nimic din viata ta.

3. Plangi mult pentru aparent niciun motiv, fie din nimic, fie din cauza a ceva care in mod normal ar fi nesemnificativ.

4. Te simti ca si cum te-ai misca (si gandi) cu incetinitorul.

5. Faptul de a te trezi dimineata iti solicita mult efort.

6. A purta o conversatie normala este o lupta. Pare ca nu te poti exprima.

7. Intampini dificultati in a lua decizii simple.

8. Prietenii si familia te irita cu adevarat.

9. Nu esti sigur daca iti mai iubesti sotul/sotia sau pe cel de langa tine.[...] Citeste continuarea pe Garbo

Autor: Deborah Gray

Sursa: www.wingofmadness.com

Foto homepage: Emotii umane, Shutterstock

Tu stii ce sunt tulburarile de sanatate mintala?
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: