Cartea Mindfulness - Sunt aici acum. Exercitii creative de autocunoastere este disponibil pe site-ul Elefant.ro

3 exercitii de relaxare prin meditatie. Alege istet!
mindfulness exercitiiExercitiile pe care le ai la dispozitie iti vor pune la incercare capacitatea de observare, descoperire si evolutie. Te vei raporta la simturile, gandurile si emotiile tale intr-un mod inedit.

Fie ca esti novice sau un practicant experimentat in domeniul meditatiei mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Aceasta carte-jurnal contine sfaturi si instrumente care te vor ajuta sa abordezi experientele prin care treci clipa de clipa cu un simt al curiozitatii mereu proaspat. Ai in fata ghidul tau credincios de explorare a vietii prin lentilele meditatiei mindfulness.

8 beneficii ale meditatiei in tacere
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: