10 Alimente cu calorii negative

Prin "alimente cu calorii negative" intelegem acele alimente pentru digerarea carora organismul nostru consuma mai multe calorii decat aportul lor caloric. De exemplu la ingestia a 200 de grame de alimente cu calorii negative organismul va trebuie sa foloseasca 300 de calorii pentru a le metaboliza. In felul acesta va scoate din depozite necesarul de 100 de calorii in plus fata de cele 200 ingerate, favorizand astfel arderea grasimilor si scaderea in greutate. Va propunem o lista cu reprezentantii de baza ai alimentelor cu calorii negative.

10 Alimente cu calorii negative - Avocado - Slide 1 din 11
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!

Discutii despre 10 Alimente cu calorii negative

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

Produse recomandate

Mai multe produse recomandate din pentru parinti pentru mama »

Galerii / Sanatate

1 / 11

Avocado

Avocado este un fruct mai consistent, avand 160 de calorii la 100g. Metabolizarea acestuia insa necesita un consum de peste 200 de calorii. Avocado contine grasimi bune, vegetale, utile in mobilizarea grasimilor din depozitele adipoase, pe principiul “cui pe cui se scoate”. Fara aceste grasimi vegetale greu se pot mobiliza grasimile depozitate fiindca nu exista stimularea biochimica. Asemenea grasimi bune mai prezinta pestele, fructele de mare, dar si mango, pepenele galben, nucile necoapte, alunele necoapte si mai putin miejii de floarea-soarelui necopti.

Va recomandam un preparat dietetic cu calorii negative: se taie pe jumatate un fruct de avocado, se scoate samburele si se ia din pulpa fructului cu o lingurita astfel incat sa largiti spatiul unde statea samburele. Apoi umpleti cele doua jumatati cu un amestec obtinut din ceea ce ati luat din fruct, o ceapa taiata marunt, pitin marar, cateva cuburi mici de branza si frunze de menta. Bagati la cuptor fructele cat sa se rumeneasca, dar nu sa se coaca, apoi le consumati ca atare. 1.