Este important sa folositi o dieta care include mancare in locul unei pastile de slabit spre exemplu pentru ca umplerea stomacului si distensia normala a acestuia in timpul mesei activeaza mecanisme care asigura si echilibrul greutatii. La cele doua extreme:

cura cu supa de varza

  • Cu o masa prea mica sau mese prea rare organismul intra in semnal de alarma, de „infometare”, astfel metabolismul devine foarte lent si apoi luati in greutate oricat de putin ati manca. De aceea unul din secretele nutritionistilor este sa va sugereze mese dese cu cantitati mici de mancare;
  • O masa prea mare ca volum duce la o distensie gastrica exagerata si totodata la ingerarea multor calorii. Apoi senzatia de foame devine imperioasa chiar si dupa consumul unei portii de mancare pentru ca stomacul marit ramane inca „neumplut”. Asadar in aceasta situatie se impune scaderea treptata a cantitatii de alimente ingerate la o masa, uneori fiind necesara chiar interventia chirurgicala.

Cura de slabire cu supa de varza

Celebra cura de slabire incanta pentru ca poti manca atat cat doresti, nu este nevoie sa te infometezi, supa de varza este sanatoasa si totodata aceasta dieta nu este foarte scumpa.

In plus nici nu dureaza mult: doar o saptamana.

Reteta supa de varza

Ingrediente:

  • O varza mare;
  • 5 rosii medii-mari;
  • 2 ardei grasi;
  • O legatura de patrunjel;
  • O telina cat pumnul;
  • 2 cepe mari;
  • Sare si piper dupa gust

NU adaugi ulei sau alta sursa de grasimi, NU adaugi alte condimente!

Foto: Shutterstock.com

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!